本報訊（記者 李惺）春季不減肥,，夏季徒傷悲。很多愛美女士,，為了能在夏季穿上漂亮的衣裙,，已經(jīng)為自己制定了減肥計劃,。但減肥要得當,，否則容易傷身,。這不,，省會王女士由于節(jié)食減肥,，患上了缺鐵性貧血,。

家住省會的王女士今年21歲，身高170厘米,，體重54公斤,，按說身材已經(jīng)很苗條了,，但王女士還是覺得自己胖。半年前,，王女士開始減肥,，可她不是通過運動減肥，而僅僅是通過節(jié)食來減輕自己的體重,。最近一周,，甚至每天僅靠一個蘋果來維持身體需求，正好又碰到月經(jīng)期,，加上嚴重營養(yǎng)不良,，2月24日，昏厥在家中,，被送到石家莊市第三醫(yī)院就診,。檢查結(jié)果顯示，王女士血常規(guī)檢驗單結(jié)果為缺鐵性貧血血象,。醫(yī)生詢問病史發(fā)現(xiàn),，王女士近期常感覺頭暈、頭痛,、面色蒼白,、乏力、活動后氣短,，最終被確診為缺鐵性貧血,。

“亞洲女性貧血比例相當高，平均每四到五個女性中,，就有一個是貧血患者,?！笔仪f市三院檢驗科張榮說,，所以女性較男性更需要鐵質(zhì)，特別是在生理期,、孕期,，一旦鐵質(zhì)補充不夠，很容易引起貧血,。張榮建議,，春天即將來臨，想減肥的女士一定要合理飲食,，加強體育鍛煉,，這樣才能健康減肥。同時,，多食含鐵豐富的食物,，如豬肝,、牛肝、雞鴨肝,、蝦米,、海蜇、菠菜,、芹菜,、豆類制品、桃,、橘,、棗等，另外,，要多攝取維生素c,，有助于鐵質(zhì)的吸收。