從街邊五彩斑斕的霓虹燈,，到家中各種強(qiáng)度,、各種色彩的燈光,，這看似美麗的背后,，其實也是隱藏著一些健康隱患的：當(dāng)這些燈光設(shè)計、使用不合理的時候,，也可能會對兒童健康產(chǎn)生威脅,。專家建議，盡量讓孩子少接觸燈光,，照明燈光建議加遮光燈罩,，使燈光集中照射到地面；夜間休息則不需要開夜燈,。

家中的照明用燈、裝飾燈,、射燈太亮眼睛會覺得刺痛,，太暗眼睛會覺得累。這就是產(chǎn)生光污染了，廣東省婦幼保健院兒童保健科醫(yī)師趙英說,，光污染,，又稱干擾光、光害,，對兒童有三大危害：

1,、 損害視力：最先受害的是直接接觸光源的眼睛，光污染對人眼的角膜和虹膜造成傷害,，引起視疲勞和視力下降,。我國高中生近視達(dá)60%以上的主要原因，并非用眼習(xí)慣所致,，而是因為視覺環(huán)境受到污染,，即光污染是近視的主要原因。光污染對嬰幼兒影響更大,，較強(qiáng)的光線會削弱嬰幼兒的視力,，使尚不完善的嬰幼兒視力發(fā)育受到阻礙，引起學(xué)齡期過早發(fā)生弱視,、近視,。

【建議】家里盡量少安裝大功率的燈泡，最好使用遮光燈罩,，而少用射燈,、蠟燭燈等。

2,、 影響兒童的生長發(fā)育：經(jīng)常處于光照環(huán)境中的新生兒,，往往會出現(xiàn)睡眠和營養(yǎng)方面的問題，出現(xiàn)喂養(yǎng)困難,。兒童生長激素分泌的高峰出現(xiàn)在夜間熟睡之后的22點(diǎn)到凌晨2點(diǎn),，

【建議】趙英指出，兒童最佳入睡時間是21點(diǎn)之前,。徹夜不息的燈光,，人為導(dǎo)致兒童入睡時間推遲，生長激素分泌發(fā)生紊亂,，導(dǎo)致生長發(fā)育落后,。因此，晚上不宜開夜燈睡覺,。

3,、 擾亂機(jī)體自身的自然平衡：燈光使人晝夜不分，擾亂機(jī)體自身的自然平衡,，使人體產(chǎn)生一種“光壓力”,。若長期處于這種壓力下,，體內(nèi)的生物和化學(xué)系統(tǒng)會發(fā)生改變，體溫,、心跳,、脈搏、血壓會變得不協(xié)調(diào),，各種疾病乘虛而入,。另外，受光污染損害的人容易產(chǎn)生頭暈,、失眠,、心悸、食欲下降及情緒低落等癥狀,。

【建議】多鼓勵孩子戶外活動,，而少在室內(nèi)。晚上少開燈,，使用燈光的時間越短,，這種損害就越少。（記者 張華 通訊員 林惠芳）