44. 5％受訪者表示“年末焦慮”產(chǎn)生的原因是人際交往上的應酬和對比壓力

楊敏璇說，年末社交也讓她有些壓力,，“聚會上,，你會見到同學、朋友等同齡人,，即便嘴上不說,，大家心里也會把工作、生活質(zhì)量等比較一番,，感覺差距在慢慢拉開,，很有壓力”。

調(diào)查中,，44.5％的受訪者表示“年末焦慮”產(chǎn)生的原因是人際交往上的應酬和對比,，44.0％的受訪者表示因為工作學習上的事情太多,，41.3％的受訪者認為原因是對來年缺乏目標、缺少規(guī)劃,，41.0％的受訪者表示因為當年沒有取得計劃,、期盼的成績，40.9％的受訪者歸因于年末感到時光流逝太快,，36.2％的受訪者認為原因是年末各項開支加大,。

吳國宏說，心理學研究表明,，外在環(huán)境,，甚至日照時長，都會對人們的心理造成很大影響,，盡管很多時候大家并沒有意識到這一點,。“冬天的日照時間原本就比較短,，再加上霧霾天氣的影響,，很容易讓人產(chǎn)生焦慮心理，環(huán)境因素的影響是不可忽視的”,。

吳國宏介紹,，除環(huán)境因素，還有一些原因是每個個體自身的,?！艾F(xiàn)代人很喜歡制定計劃，一般都是在年初制定計劃,，可到了年終,，發(fā)現(xiàn)自己很多沒有完成。這些計劃可能是工作方面的,，比如完成企業(yè)的指標,、銷量等；也可能是對個人的計劃,，比如要找到女朋友,、湊齊房款的首付等。這些計劃不能全部實現(xiàn)的心理落差會讓人產(chǎn)生焦慮”,。

“當然,，年初計劃完成不了，也和我們常說的‘拖延癥’有很大關(guān)系,。如今互聯(lián)網(wǎng)無處不在,，一方面為我們帶來了信息便利，另一方面，不少人沉溺在互聯(lián)網(wǎng)上的時間也相對過多,，用了大量時間在刷朋友圈,、圍觀一些與自己并不相干的事情，降低了工作效率,?！眳菄暾f。