廣州讀者陳先生問：我今年70歲,，得2型糖尿病3年了,?；疾∫詠砦乙恢眻猿肿詼y血糖,。最近發(fā)現，每天一到下午5點來鐘,，血糖就會有些高,。聽其他病友講這叫做“黃昏現象”,。請問這是怎么回事呢,？

南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院內分泌代謝科副主任醫(yī)師韓亞娟解答：“黃昏現象”通常是指糖尿病患者晚餐前的血糖值高于飯后兩小時血糖1～2毫摩爾/升左右,。如果您在飲食、運動,、睡眠,、情緒等方面沒有異常,，排除可能引起傍晚血糖升高的其他因素，確實可以稱為糖尿病“黃昏現象”,。還有一些糖友是在睡前發(fā)生“黃昏現象”，也可稱為睡前高血糖,?！包S昏現象”和“黎明現象”很相似，指在一天當中糖尿病患者體內的胰島素分泌不足,，造成黎明或黃昏時難以控制的高血糖,。 

有類似癥狀的糖友應該及時和醫(yī)生溝通，根據個體情況和目前治療情況,，在醫(yī)生指導下調整用藥,。如果出現黃昏現象，糖友在接受胰島素或藥物治療時,，可以在午餐前改用短效胰島素,，也可午餐時另加一定的口服降糖藥物，還可在晚餐前提前使用胰島素,。

另外,，糖友也可以通過飲食和運動的調整來緩解黃昏現象，如堅持少吃多餐,，以免攝取熱量過多,，造成血糖突然升高?？梢栽谖绮秃?小時進行適當運動,，以此來消耗熱量，降低血糖,。 

需要提醒的是,，與低血糖的明顯癥狀相比，高血糖反而沒那么容易被察覺,，一般都需要通過測血糖才能發(fā)現,。建議糖友們定期監(jiān)測血糖并及時記錄，以更好地了解自身血糖控制水平,，發(fā)現自己每天的血糖規(guī)律,，為醫(yī)生的治療提供數據參考。