受訪專家：北京醫(yī)院心血管外科主任　甄文俊

腿部出現(xiàn)酸麻脹痛等癥狀時,，很多人都不太重視,，任其發(fā)展久了,，極有可能導(dǎo)致血栓,，甚至?xí)T發(fā)肺栓塞,、猝死等,。 

北京醫(yī)院心血管外科主任甄文俊教授表示,，血栓性疾病包括動脈血栓和靜脈血栓,。相對于動脈血栓,，很多人對靜脈血栓知之甚少。但臨床上,，不少猝死的人其實并不是死于心梗和大動脈破裂,，而是深靜脈血栓引發(fā)的肺動脈栓塞。據(jù)統(tǒng)計,，在美國每年約有50萬人發(fā)生深靜脈血栓,，因肺動脈栓塞死亡的大約5萬人。在我國,，隨著重視程度的提高和檢查手段的不斷改進,，這種疾病的診斷率也有上升的趨勢，相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,，外科手術(shù)后深靜脈血栓總體發(fā)生率可達25%~50%,。 

“當血液從下肢向心臟回流時，需要通過下肢的肌肉運動和靜脈聯(lián)合把血液打回心臟,，這是個不小的力量,。從這個角度講，下肢稱得上是人體的第二心臟,?！闭缥目「嬖V《生命時報》記者，我們每個人身體里都有一套龐大的血管系統(tǒng)（由動脈,、小動脈,、毛細血管、小靜脈及靜脈組成）,，承擔(dān)著運輸血液,、維持全身臟器供血的作用,。其中，動脈負責(zé)將經(jīng)過肺循環(huán)氧合的含氧較高的血輸送至全身臟器和組織,，在組織中進行氣體交換后,，通過毛細血管回流入靜脈之內(nèi)，再由靜脈將血液送回心臟,，開始新一輪的循環(huán),。 

正常情況下，兩者各司其職,，保證血液正常運行,，但如果靜脈回流遭遇“阻礙”，甚至有“破壞分子”夾雜著血液一同流回心臟,，就會造成致命性的肺栓塞,，甚至猝死。 

甄文俊表示,，靜脈血栓的形成有三大因素,，分別是靜脈壁損傷，靜脈受壓迫,，血液緩慢并呈高凝狀態(tài),。又如長時間坐飛機和火車的途中，如果連著坐兩個小時不動,，也容易形成血栓,。臨床工作顯示，手術(shù)后的病人,、長期臥床者,、腫瘤患者、高齡人群,、肥胖者,、吸煙者、孕婦,、長期服用避孕藥的人等最容易出現(xiàn)以上情況，屬于深靜脈血栓的高危人群,。一般來說,，深靜脈血栓一旦形成，會有以下癥狀,。 

下肢不適,。深靜脈堵住后回流不暢，患側(cè)的腿會有酸麻,、腫脹,、小腿肚子疼等癥狀。如果對側(cè)沒血栓，或血栓不像另一側(cè)那么嚴重,，則會形成不對稱的下肢腫脹,。此外，腿部如有明顯的顏色改變（如發(fā)紅）,、有淺靜脈擴張等情況也要引起重視,。 

呼吸困難。深靜脈血栓如遷移至肺部,，可能會形成肺栓塞,。肺栓塞是一個進展很快的病，但診斷率非常低,，可由完全無癥狀瞬間變?yōu)殁?。較輕的肺栓塞最常見的癥狀是不明原因的呼吸困難，特別是在運動,、勞累后,。 

如果出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院做D-二聚體和深靜脈超聲檢查進行排查,；若確認,，須遵醫(yī)囑進行相應(yīng)的處理。 

深靜脈血栓雖可怕,，但也不是堅不可摧,。甄文俊教授給出了如下建議：首先在飲食方面多吃新鮮果蔬，減少肉類和油脂的攝入,。如果飲食太過油膩,，高蛋白、高脂肪食物吃得過多,，容易增加靜脈血栓發(fā)生風(fēng)險,，因為血液黏稠是其形成原因之一。 

其次,，戒煙,。煙草中的有害物質(zhì)會損傷血管管壁。 

再次,，堅持運動,。運動不僅能讓下肢肌肉更強健，也能讓血液流通更順暢,。建議久坐不動或長期保持一個姿勢的人,，如乘坐飛機、長途汽車,，長時間伏案工作者,，盡量每隔1個小時起來走動走動,，如受條件限制，也可做勾伸腳尖,、揉捏小腿肚等動作,，必要時還可借助一些輔助工具，如穿彈力襪,，以加速靜脈血液回流,，防止血栓形成。 

最后,，因病長期臥床,、癌癥、靜脈曲張及既往有靜脈血栓史的人,，最好能定期到醫(yī)院接受檢查,，以盡早發(fā)現(xiàn)深靜脈血栓的苗頭。