如今,，工作時來上一兩杯咖啡，即提神又怡情,，已成了不少人的日常狀態(tài),。喝咖啡,，有哪些好處，又有哪些潛在風(fēng)險呢,？今天,，跟大家聊聊這個話題。

喝咖啡對心腦有益

美國JACC雜志的研究表明,，規(guī)律飲用咖啡人群的全因死亡或心血管病因性死亡均較低,；適當飲用咖啡可降低慢性心血管疾病的長期風(fēng)險；咖啡并不增加心律失常發(fā)生率,，相反,，長期飲用咖啡可降低異常心律的發(fā)生率。

一項日本的研究更是顯示,，飲用咖啡能降低卒中的風(fēng)險。研究人員對82369位日本人（年齡45-74 歲,，沒有心血管疾病或腫瘤）進行研究,，平均接受隨訪13年?？Х鹊氖褂们闆r通過問卷調(diào)查表進行評估,。

相比基本不飲咖啡的人，每周飲咖啡3-6次,、每天飲咖啡1次和每天飲咖啡≥2 次的人群,，所有卒中的風(fēng)險比分別為：0.89, 0.80和0.81。喝咖啡的量越多,，腦卒中（特別是腦出血）的風(fēng)險越低,。

喝咖啡前，看是否服用這些藥

雖然喝咖啡對身體有益,，但咖啡因可能會與一些日常藥物產(chǎn)生作用,，服藥時需要注意與藥物的相互作用。

1,、安眠藥

如舒樂安定,、地西泮、阿普唑侖等,。安眠藥是作用于人體神經(jīng)中樞的鎮(zhèn)靜催眠藥,，而咖啡因能引起神經(jīng)中樞的興奮，兩者作用完全相反,。因此在服用上述藥品的同時最好不要喝咖啡,。

2、甲狀腺激素藥

如優(yōu)甲樂,、甲狀腺素鈉等,。根據(jù)2008年進行的一項研究發(fā)現(xiàn)，如病人在服用甲狀腺素前或后不久喝了咖啡，藥物吸收效果會降低55%,。而在臨床實際中也屢次發(fā)生患者由于喝咖啡導(dǎo)致甲狀腺素鈉減弱藥效的情況,。

3、利尿藥

如氫氯噻嗪,、呋塞米,、螺內(nèi)酯等?？Х纫蚩梢源龠M腎臟的機能,，有利尿作用，加速人體排出體內(nèi)多余的鈉離子,。因此當服用利尿降壓藥時會引起效果的疊加,，尤其是呋塞米等排鉀利尿劑，更是容易造成體內(nèi)鈉離子的過度流失,。

4,、喹諾酮類抗生素

如可樂必妥、環(huán)丙沙星,、拜復(fù)樂等,。咖啡因?qū)儆卩堰暑惢衔?，與喹諾酮類藥物同時服用時,，會降低喹諾酮類藥物的消除率，導(dǎo)致茶堿中毒樣的癥狀,。

5,、骨質(zhì)疏松治療藥

如鈣爾奇D、福善美,、羅蓋全等,。咖啡因減少人體對鈣質(zhì)的吸收,，引起骨質(zhì)疏松,。另外，咖啡因也會降低人體對阿侖膦酸鈉（骨再吸收抑制劑）60%的吸收率,，致使人體的鈣質(zhì)進一步流失,。

6、解熱鎮(zhèn)痛藥

如泰諾林,、白加黑等,。這些藥物中含有的解熱鎮(zhèn)痛藥成份會減少前列腺素合成，后者對胃黏膜有保護作用,。而咖啡因則會刺激胃酸分泌,，從而加重這些藥對于胃黏膜的刺激,。嚴重時可引起胃燒灼感、胃出血,、胃穿孔等危險,。

7、其他

咖啡因可與維生素B1結(jié)合,，因此補充B族維生素時盡量不要飲用咖啡,；而服用避孕藥的婦女，咖啡因在體內(nèi)的停留時間會比平常延長4小時左右,，應(yīng)該更注意其對機體的作用,。