五味子是常見中藥，可以用來泡水、泡茶食用,，那么你知道五味子怎么泡水喝嗎,？下面小編教你五味子泡水喝的做法及功效。

五味子怎么泡水喝,？

五味子，顧名思義是一種具有辛、甘,、酸、苦,、咸五種藥性的果實,，在一般只帶有一、兩種藥味的中藥材當中,，實屬獨特,。這種五味俱全、五行相生的果實,，能對人體五臟——心,、肝、脾,、肺及腎發(fā)揮平衡作用,。

五味子味甘酸，性溫,，有補腎寧心,、益氣生津、固表止汗等功效,，常用于肺腎虛喘,、內(nèi)熱消渴、自汗盜汗,、心悸失眠,、多夢健忘等證。

五味子怎么泡水喝？五味子煎煮前最好壓碎,，藥效更顯著,。正如已故著名中醫(yī)蒲輔周所說：“凡用北五味子，必須搗破,，五味乃全,。”可以取適量放入開水中沖泡,。

1,、 五味枸杞水治失眠

五味枸杞水很適合工作繁忙，無暇煲煮食療湯的人服用,。每天只要將一些枸杞和五味子放入保溫杯內(nèi),，即可隨泡隨飲，直至藥味全無,。此茶有助于養(yǎng)心健腦,，堅持飲用，失眠癥狀可大大改善,。取五味子二錢,，枸杞三錢。枸杞洗凈,，切碎,；五味子取藥房中用醋加工好的，洗凈,；將材料放入保溫杯中,，沖入開水，待稍涼后飲用,。

2,、 五味子西洋參茶保肺滋腎

五味子10克，蘇梗5克,，西洋參3克,。三味加水煎煮10-15分鐘，去渣取液,，加入適量白糖,，代茶飲用。本茶適宜于肺氣陰兩傷,，腎水不能上承所致的咳嗽,、胸悶、口渴不欲飲,、乏力食少等,。

3,、 靈脾五味子茶補腎陽

仙靈脾60克，五味子50克,。上二味藥揀去雜質,，去梗，仙靈脾切絲,，五味子杵碎,，和勻后瓷器貯藏。每日用20克放保溫瓶中,，沖入沸水適量,，蓋悶20分鐘后分2～3次飲用。補腎陽,，祛風濕,，斂汗，澀精,。主治神經(jīng)衰弱。陽萎不舉,，滑精,。腰膝無力，筋骨攣急,，風濕痹痛,。自汗盜汗。

4,、 五味子茶治愈肝虛目眩

北五味子3～5克,，綠茶0.5～1.5克，蜂蜜25克,。北五味子用文火炒至微焦,，與綠茶一起用沸水沖泡5分鐘，趁熱加入蜂蜜拌勻即成,。每日1劑,，分3次溫服。振奮精神,，補腎益肝,。適用于腿軟乏力，耳鳴,，精神衰弱,，慢性肝炎，肝虛目眩,，視力減退,。

五味子的副作用

【不良反應機制】五味子有小毒,，能興奮呼吸中樞，使呼吸頻率及幅度增加,。并有增加胃酸及降壓作用,。

（1）副作用：口服生藥13～18g以上可有打嗝、反酸,、胃燒灼感,、腸嗚、困倦等,，偶有過敏反應,。

（2）中毒反應表現(xiàn)為：發(fā)熱、頭痛,、乏力,、口干舌燥、有異昧感,、惡心,、嘔吐、蕁麻疹等,。健康人口服五味子醚提取物,，相當于口服生藥13～18g以上可有打嗝、反酸,、胃燒灼感,、腸嗚、困倦等,。中毒反應表現(xiàn)為：發(fā)熱,、頭痛、乏力,、口干舌燥,、有異昧感、惡心,、嘔吐,、蕁麻疹等。

五味子的食用禁忌：五味子,、枸杞子,、紅棗、人參一起泡水喝是不會有副作用的,。但藥總是藥,，健康狀態(tài)良好時，沒有必要吃,，感冒了也不能吃,。