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西瓜皮不扔拿來做菜 好處還不少呢
在夏天,,根本不會(huì)有人能抵抗住西瓜的誘惑,但是西瓜皮你會(huì)怎么處理呢?別直接丟,,小編教你變廢為寶!別以為是黑暗料理,,其實(shí)吃起來還不錯(cuò)噢!
中日友好醫(yī)院尹琳表示,,西瓜皮根據(jù)不同的層,療效也分別不同,。像綠色的最表層,在中醫(yī)叫“西瓜翠衣”?!侗静菥V目》認(rèn)為它味甘,、性涼、無毒,,常用來治療口干口渴,、咽喉干燥疼痛、瘡瘍紅腫,??拷先康囊粚右部梢曰療岢裏ワL(fēng)利濕,,還可以作為利尿劑,,治療腎炎浮腫、糖尿病,、黃疸等,。那么,西瓜皮可以做哪些菜呢?
涼拌西瓜皮
1. 西瓜皮上留少許紅瓤,,削去西瓜綠色的硬皮,,將去皮的西瓜皮切成丁。
2. 將西瓜皮丁放進(jìn)碟內(nèi),,加入醋涼拌,,加入細(xì)砂糖、蒜茸,,鹽,,最后倒入芝麻油,攪拌均勻后即可食用,。
酸辣西瓜皮
1. 將西瓜皮上剩余的紅瓤削干凈,,再把外面的青皮部分刨掉,剩下白肉部分,,用刀切片,,撒少許鹽,抓一抓,,腌幾分鐘,。
2. 擠干水份,撒入白糖,,拌勻,,擠入檸檬汁,、淋點(diǎn)大蒜、薄荷,、香菜,、辣椒切碎加進(jìn)去再拌一下,放冰箱冷藏,。
3. 剝一把花生,,白鍋炒香,捏去皮,,吃時(shí)再撒進(jìn)腌好的西瓜皮里,,裝碟即可。
西瓜皮排骨湯
1. 排骨洗凈,,用沸水汆過洗凈,。湯煲中放入約8杯水,放入排骨和姜片,,大火燒沸后轉(zhuǎn)小火煲40分鐘左右,。
2. 西瓜皮洗凈,去掉剩余瓜肉和綠皮,,貼近瓜皮處的瓜肉留少許,,切成小塊。
3. 將西瓜皮塊放入湯煲中轉(zhuǎn)大火,,燒沸后轉(zhuǎn)小火煲10分鐘,,用鹽調(diào)味即可。
小清新西瓜皮
1. 西瓜切塊后,,只取白色部份的肉,,切成絲?;鹜饶c和尖辣椒也分別切成絲,。
2. 鍋中熱油,倒入西瓜皮絲翻炒,,炒軟后,,加入少許的鹽和雞精調(diào)味。
3. 倒入火腿腸絲和尖椒絲,,翻炒一會(huì)兒,,即可。
醬西瓜皮
1. 先將西瓜皮外面的翠衣削去,,再將靠近瓜瓤的白色軟層用刀去除,,只取近外皮淺綠色一層
2. 將加工好的瓜皮洗凈瀝干水,切成長(zhǎng)條,放入深瓷盆或玻璃瓶中加適量食鹽,、五香粉拌勻、壓實(shí),,腌制2~3天后將西瓜皮撈出,,瀝干鹽水
3. 將西瓜皮加入甜面醬拌勻,密封在罐中,,腌制10天(最好放在冰箱中冷藏)左右即可食用,。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:西瓜皮做菜 涼拌西瓜皮