雀斑祛斑,，家里祛斑有高招,。雀斑可以說是把很多原本美麗的大美女的容易給“壓垮”。其實(shí)，雀斑也是可以祛除的,。而且只要在家里就可以完成。家庭祛除雀斑的方法有哪些呢,，趕緊來看下,。

那么，在平時(shí)的家里我們可以運(yùn)用那些方法來祛斑呢,？

第一,，西紅柿祛斑

祛斑的話，每天喝一杯西紅柿汁,?；虺Ｊ秤梦骷t柿。對(duì)防止祛斑,，有較好的作用,。因?yàn)椋骷t柿中含有,，豐富的谷胱甘肽,。谷胱甘肽，可抑制黑色素,。從而使,，沉著的色素減退或消失。吃一片,，維生素C和維生素E,，可達(dá)，到祛斑的作用,。

第二,，茄子皮敷臉

難以想象，茄子也能夠派上用場,。在家里可以用干凈的茄子,，皮敷臉,。一段時(shí)間后，祛斑也有效果,。

第三,，檸檬汁的妙用

將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用,。也有祛斑的效果,。檸檬中，含有大量維生素C,。以及鈣,、磷、鐵等,。常飲檸檬汁,，不僅可美白肌膚。還能使,，黑色素沉淀,，從而達(dá)到祛斑的作用。此外還有就是,，洗臉時(shí),。在水中，加1-2湯匙的食醋,。有減輕色素沉著的作用,。

祛斑的話，這些家庭用招都相對(duì)的安全無害,。但是,，有些人為了祛斑快速，會(huì)選擇一些藥物祛斑,。這樣的結(jié)果,，卻不一定是好的。因此,，其他的藥物祛斑,，我們要慎重使用。

祛斑注意哪些事呢,？

1、 長斑與疾病有關(guān)系,，有病就應(yīng)該去醫(yī)治,，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生,、痛經(jīng),、月經(jīng)不調(diào)等就應(yīng)該去看病,。

2、 防曬,，因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?。所以從青少年開始就應(yīng)該防曬，帽子,、遮陽傘,、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是,，不是長時(shí)間暴露在陽光下不需要使用防曬系數(shù)（SPF）很高的防曬品,，一般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應(yīng)2－3小時(shí)后清洗掉,，因?yàn)樘咧笖?shù)的產(chǎn)品對(duì)皮膚也有刺激作用,。

3、 睡眠與飲食對(duì)皮膚很重要,，特別是睡眠,，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧,、不缺水的情況下,，皮膚才會(huì)光彩照人。同時(shí)要多喝水,、多喝湯,，多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助,。

4,、 夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，因?yàn)槟I,、肝,、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人,，頭發(fā)黝黑,、膚色紅潤。