中科院上海生命科學研究院營養(yǎng)科學研究所王慧研究員科研組的一項研究發(fā)現(xiàn),，適量的葉酸攝入能夠降低乳腺癌發(fā)生風險,，對于習慣飲酒的女性作用更為顯著。研究發(fā)現(xiàn),，通過膳食來源的葉酸攝入水平在153微克/天至400微克/天的女性,，乳腺癌發(fā)病風險低于攝入量小于153微克/天或高于400微克/天的女性，由此提示過多或過少攝入葉酸均對乳腺癌的發(fā)生存在不良影響。對于有飲酒習慣的女性，攝入比普通人群高的葉酸能夠顯著降低乳腺癌發(fā)生,。研究還發(fā)現(xiàn)，服用含有葉酸的維生素片（通常為400微克/片）的女性與不服用維生素片的女性相比,，其乳腺癌發(fā)病風險沒有顯著降低,。

乳腺癌的6個病因分析

1、 月經初潮早絕經晚

月經初潮年齡小于12歲與大于17歲相比,，乳癌發(fā)生的相對危險增加2.2倍。閉經年齡大于55歲比小于45歲者發(fā)生乳癌的危險性增加1倍,。月經初潮早,、絕經晚是乳癌最主要的兩個危險因素。

2,、 遺傳因素

有研究發(fā)現(xiàn),，其母親在絕經前曾患雙側乳癌的婦女，自身患乳癌的危險性為一般婦女的9倍,，而且乳癌病人的第二代出現(xiàn)乳癌的平均年齡約比一般人提早10年左右,。姐妹當中有患乳癌的女性，危險性為常人的3倍,。需要強調的是,，乳癌并不是直接遺傳，而是一種“癌癥素質”的遺傳,，乳癌病人的親屬并非一定患乳癌,，只是比一般人患乳癌的可能性要大。

3,、 婚育

流行病學研究表明,，女性雖婚而不育或第一胎在30歲以后亦為不利因素，但未婚者發(fā)生乳癌的危險為婚者的2倍,。專家認為,，生育對乳腺有保護作用,，但僅指在30歲以前有足月產者。近年來的研究認為,，哺乳對乳癌的發(fā)生有保護作用,，主要是對絕經前的婦女。

4,、 電離輻射

乳腺是對電離輻射致癌活性較敏感的組織,。年輕時為乳腺有絲分裂活動階段，對電離輻射致癌效應最敏感,，而電離輻射的效應有累加性,，多次小劑量暴露與一次大劑量暴露的危險程度相同，具有劑量-效應關系,。日本長崎原子彈爆炸時的幸存者中,，患乳癌的比例明顯增加，兒童及青少年時期接受過胸部放療的,，長大后患乳癌的機會也增加,。

5、 不健康的飲食習慣

不健康的飲食習慣造成乳癌的幾率明顯上升,，乳癌的發(fā)病率和死亡率與人均消化脂肪量有較強的關系,。有些公司職員高收入造成高生活水準，飲食上發(fā)生了改變,，人們的飲食都主要以肉類和海鮮類產品為主,，逐漸形成了現(xiàn)在比較“流行”的酸性體質。人們大多都形成不科學的,、不健康的“高熱量,、高脂肪”飲食習慣，結果導致乳癌的發(fā)病率大大提高,。

6,、 不健康的生活方式

有些長期從事辦公室工作的女性白領坐多動少，缺乏鍛煉,，接觸陽光少,，在陽光下多做運動多出汗，科爾幫助排除體內多余的酸性垃圾,。但現(xiàn)在人以車代步現(xiàn)象愈來愈多,，運動量個大大減少，長久便會導致酸性代謝物長期滯留在體內,，導致體制的酸性化,。大多數(shù)職業(yè)女性由于工作關系，長時間緊箍著乳罩，難得給乳腺“松綁”,；還有些職業(yè)女性迫于工作的壓力或追求事業(yè)的成功,，過著單身貴族或丁克族生活，不成家,，不要孩子,。這些因素都與乳腺病有關。

芒果可以預防乳腺癌,？

芒果是酸性食物,，芒果中的多酚提取物在結腸癌、乳腺癌,、肺癌,、白血病和前列腺癌中的能起到很大作用。因此女性多吃芒果可有效預防乳腺癌,。

乳腺癌是女性比較常見的惡性腫瘤,，所以乳腺癌重在預防。有研究表明芒果有神奇的抗癌作用,，因此,，女性可多吃芒果來預防乳腺癌。

研究發(fā)現(xiàn),，芒果有預防或抑制某些類型結腸癌和乳腺癌的作用,。這是美國得州agrilife研究所的食品科學家通過對美國5種常見芒果品種進行研究后得出的結論。為了預防癌癥,，女人可以考慮多吃芒果哦,！