夏季來臨，愛美女性開始換上飄逸的裙裝，但一些受“蚯蚓腿”困擾的女性,，夏季就有些苦不堪言，腿上彎彎曲曲,、像蚯蚓一樣的“青筋”，讓她們不敢在夏天露出小腿,。專家表示，“蚯蚓腿”容易被很多人忽略,，隨著夏季到來,，該病容易加重，應(yīng)引起重視,。

長期久坐白領(lǐng)當(dāng)心“蚯蚓腿”

據(jù)中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)健康頻道了解,，“蚯蚓腿”就是下肢靜脈曲張，是由于局部血液回流不暢,，局部失養(yǎng),、血管壁薄弱導(dǎo)致的血管破裂、壞死,、梗塞,，從而造成血栓性靜脈炎、脈管炎,、老爛腿等,。一般早期無癥狀，因此,，往往不被人重視,。

下肢靜脈曲張是由什么原因?qū)е碌模繉Υ?，有專家表示,，形成下肢靜脈曲張主要有兩方面的因素。一是先天遺傳因素,。另一個(gè)是后天因素,。任何增加下肢靜脈壓力的因素都可能促使靜脈曲張的發(fā)生。長時(shí)間久站或久坐,、肥胖等,，都會加重靜脈回流負(fù)擔(dān),，誘發(fā)下肢靜脈曲張。教師,、白領(lǐng),、醫(yī)生是高發(fā)人群。

下肢靜脈曲張呈年輕化態(tài)勢

據(jù)了解,，近年來下肢靜脈曲張的發(fā)病率逐年上升,，發(fā)病人群有年輕化的趨勢，其中女性患病率高于男性,。

醫(yī)生表示,，越來越多的年輕人患上原本高發(fā)于老年人的靜脈曲張，主要原因是持續(xù)坐著或站著,，導(dǎo)致“血管不運(yùn)動”,。通俗講就是血管里的閥門壞了，血液不能正常流回心臟,，倒流到一些細(xì)小血管中,，如果這些血管正好靠近皮膚，充滿血液之后,，就能看到皮膚下面鼓起來的血管,。

如何預(yù)防下肢靜脈曲張

日常生活，久坐或久站一族如何預(yù)防下肢靜脈曲張,？中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)健康頻道整理了專家的一些建議,，僅供參考。

1,、 每1小時(shí)起身活動一下,。久坐一族要注意經(jīng)常變換體位，每1小時(shí)起來活動一下,，坐著的時(shí)候也可以勾勾腳,、動動腳腕。要記住,，長時(shí)間坐著,，人不累，但靜脈很‘累’,，一定要學(xué)會讓自己的血管休息好,。

2、 不要讓腿部受到冷熱刺激,。腿部要避免冷刺激,，以免血管收縮，增加血液回流負(fù)擔(dān),，更不可用超過40攝氏度以上的高溫水長時(shí)間泡腳泡腿,，否則靜脈擴(kuò)張,，會加重靜脈血返流。

3,、 躺下將腿抬高,。躺下后將腿抬高高過心臟，可促進(jìn)靜脈循環(huán),。

4,、 穿醫(yī)用彈力襪。穿醫(yī)用彈力襪能促進(jìn)下肢靜脈回流,，既有醫(yī)治的效果,，也有預(yù)防的結(jié)果。但醫(yī)用彈力襪有長有短,，壓力有大有小,，最好在醫(yī)生指點(diǎn)下購買和應(yīng)用。

5,、 養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,。戒煙、戒酒,，忌辛辣、刺激飲食,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，是防止下肢靜脈曲張術(shù)后復(fù)發(fā)的關(guān)鍵因素。