【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)俄羅斯《報紙報》4月6日消息，美國學(xué)者證實,，步行,、跑步、游泳,、爬樓梯等有氧運動可助緩解慢性壓力,，對心血管系統(tǒng)有益。

研究稱,，慢性壓力會對人的血管功能造成影響,，引發(fā)心血管疾病，甚至可能引起動脈硬化,、組織彈性降低等病癥,。而美國西弗吉尼亞大學(xué)的科學(xué)家通過實驗證實，有氧運動可改善心血管狀態(tài),。

在實驗中,，科學(xué)家們將實驗鼠按照其機(jī)體活躍度分為四組，并給予不同程度的訓(xùn)練。兩個月后,，科學(xué)家發(fā)現(xiàn),，完成跑步訓(xùn)練的小鼠的心血管系統(tǒng)機(jī)能與被限制活動的小鼠相比，改善了83%,。 

由此,，科學(xué)家建議，在調(diào)解慢性壓力時也應(yīng)考慮到有氧運動的功效,。(實習(xí)編譯：齊瑩 審稿：翟潞曼)