回南天,、倒春寒,、雷陣雨……春季里廣州各種奇葩天氣來回“車輪戰(zhàn)”，穿衣熱,、脫衣冷,；室外熱,、室內(nèi)冷，這導(dǎo)致很多人抵抗力下降,，從而感染上流感病毒,。廣東省衛(wèi)生計生委為此立即發(fā)布季節(jié)性流感預(yù)警，提醒公眾,，3月份已經(jīng)進入流感的流行期,，學(xué)校、幼兒園,、養(yǎng)老院等地方出現(xiàn)流感的風(fēng)險高,，一定要注意預(yù)防流感。

兩因素疊加 今春流感病人有點多

廣東省歷年流感監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示,，每年3-7月是季節(jié)性流感的流行季節(jié),。而今年一進入三月，流感監(jiān)測哨點的幾家醫(yī)院的呼吸科和急診科患者明顯增多,。據(jù)廣州市婦女兒童醫(yī)療中心感染科主任徐翼介紹,，中心從3月份開始門診量每天為11000-12000人次，有三分之二為兒科疾病,，其中有不少就是流感樣病例,。而廣東省第二中醫(yī)院呼吸科主任陳寧也說，自己每天門診50多個病人,，其中超過90%是發(fā)燒,、咳嗽、全身酸痛的流感樣病人,。

全省醫(yī)院的數(shù)據(jù)也同樣反映今春流感病人有點多,。廣東省衛(wèi)生和計劃生育委員會統(tǒng)計的數(shù)據(jù)顯示，截至3月18日，2016年全省報告流感病例20470例,，死亡病例1例,，報告病例數(shù)較2015年同期（5644例）上升263%。

“本次流感來得比較早,，同時發(fā)病人數(shù)也上升得有點猛,。”廣東省疾病預(yù)防控制中心傳染病預(yù)防控制所所長何劍峰分析認為,，“這種形勢與兩個因素有關(guān)：其一,，今年春天的天氣變化大。前段時間一直陰雨,，時不時又出現(xiàn)回南天,，很多家庭、單位,、學(xué)校等都關(guān)門閉窗,，這導(dǎo)致局部的流感病毒濃度增加，因而感染流感的機會增多,。其二,，今年流行的流感病毒株發(fā)生了變化，2015年同期流感流行優(yōu)勢病毒株主要為B型Yamagata系和甲型H3N2,，目前則已轉(zhuǎn)變?yōu)橐约仔虷1N1流感病毒和B型流感Victoria系為主,。由于我們身體內(nèi)存有的對抗流感病毒的抗體滴度下降，以至于我們對于目前流行的流感病毒抵抗力不高,，因而容易感染發(fā)病”,。

何劍峰表示，到5-6月份還會進入流感的高峰期,，因此,，市民在接下來的2-3個月內(nèi)尤其應(yīng)注意預(yù)防流感。

一開窗二洗手,，預(yù)防流感不二訣竅

通風(fēng),、通風(fēng)、通風(fēng),，重要的事情說三遍,！何劍峰說，預(yù)防流感其實很簡單,，市民只需要兩個方法就能很大程度上預(yù)防自己罹患流感,。首先得通風(fēng)，無論在家里,、單位,、學(xué)校，只要是在室內(nèi)、封閉的環(huán)境內(nèi),，就應(yīng)該注意通風(fēng),。

在室內(nèi)咳嗽、打噴嚏尤其要用紙巾遮擋口鼻,。因為流感病毒是通過飛沫或者直接接觸傳播,。何劍峰說，面對面講話,、咳嗽時,，流感病人的分泌物噴射出來，如果濺到自己的鼻子,、嘴唇等部位,，就很可能被感染。但是飛沫傳播有一定的距離限制,，所以如果可以和周圍人群保持一定的距離，通常為1米以上,，被傳染的可能性就會降低,。

其次，勤洗手,，這是預(yù)防流感的重要措施,。就餐前或接觸污染環(huán)境（公交車、地鐵,、門把手,、洗手間等）后要清洗雙手。同時,，還提醒大家,，雙手在任何時候都應(yīng)該盡量避免觸摸眼睛、鼻或口,。

有病看醫(yī)生,，盡量別上班

“得了流感還堅持上班或上學(xué)，一方面不利于身體的康復(fù),，另一方面也容易把疾病傳染給其他人,。”何劍峰認為,，對于上班族和學(xué)生來說,，感染了流感就應(yīng)該看醫(yī)生，最好別上班上學(xué)了,！因為流感病人在一個群體中就是一個傳染源,，而在封閉的環(huán)境里，更是很快就會把其他人給感染了。如果自己有咳嗽,、流鼻涕,、打噴嚏等癥狀，也應(yīng)該避開人群,。

同時,，何劍峰還說，雖然流感與普通感冒一樣,，也是自限性的疾病,，大多數(shù)情況下不治療一周左右也會好。但是,，有時候流感的后果也特別嚴重,。所以有病應(yīng)該先看醫(yī)生。何劍峰指出,，流感發(fā)病嚴重程度與個體免疫狀況有關(guān),，一般說來，約50%的感染病人會發(fā)展成典型流感臨床癥狀,，比如突然發(fā)熱,、渾身酸痛無力，同時可伴有喉嚨痛和咳嗽,、鼻塞,、流涕、怕冷,、畏光等癥狀,。發(fā)熱體溫可達39℃-40℃，一般持續(xù)2-3天后逐漸消退,。

但是對于老人和兒童來說,，就不只是流涕、頭痛,、發(fā)燒了,。對于老年人來說，流感最常見的并發(fā)癥是肺炎,，它可以加重潛在的疾病(如心肺疾患),。另一方面。兒童感染流感后,，有部分患兒突然高熱,，發(fā)展成急性喉炎或氣管、支氣管炎等,。

家有流感病人,，隔離防傳染

流感病人并非一定要在醫(yī)院住院,，大多數(shù)情況下都是門診治療，然后回家休息,。何劍峰說,，對于流感病毒，目前一些抗病毒的藥物,，在48小時之內(nèi)服用是很有效果的,。當(dāng)然，一些中醫(yī)中藥抗病毒也有一定的療效,。

（1）家有老人患流感

癥狀較輕的老人可以在家隔離治療,。廣州市婦女兒童醫(yī)療中心感染科主任徐翼說，為了預(yù)防家里人都被傳染,，病人應(yīng)戴上醫(yī)用口罩,。如條件許可，最好安排患者居住在有獨立廁所的房間,，病人的房間,、廁所需要通風(fēng)。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)患病老人的癥狀加重,，比如出現(xiàn)高熱不退,、氣喘或心口痛、嘴唇變紫,、少尿、抽筋,、神情呆滯或神志不清等癥狀則應(yīng)盡快到醫(yī)院治療,。

（2）家有幼兒患流感

“幼兒患流感，通常情況下也是在家治療,?！毙煲碚f，“一般來說,，患流感的患兒,，有高熱、咳嗽,、腹瀉等癥狀,，此時要保證飲水充足，因為發(fā)熱時高溫會消耗很多水分,，身體出汗多,，會引起脫水，同時身體代謝的水分,，也會影響體內(nèi)毒素排出,，所以,，家長應(yīng)該給孩子勤喂水補充水分?！?/p>

對于發(fā)燒的孩子,，處理方法也不相同，當(dāng)體溫低于38.5℃時,，可采用溫水搽浴,、退熱貼外敷等物理降溫方法，這些方法對于嬰幼兒副作用少,，優(yōu)于藥物降溫,。水溫應(yīng)以35℃-40℃為宜，擦頭頸部,、腋窩,、胸部、腹股溝等血管豐富處,，以助散熱,。擦浴時應(yīng)注意避免受涼。擦浴后用大毛巾將寶寶包好,，并多給寶寶喝些溫開水,。

徐翼說，需要家長警惕的是,，一旦孩子出現(xiàn)高熱,、面紅甚至呼吸氣促、鼻翼翕動,，甚至煩躁易哭,、精神疲倦，說明病情有變化,，應(yīng)盡快送往醫(yī)院就診,。

預(yù)防流感，中醫(yī)有良方

廣東省第二中醫(yī)院呼吸科主任陳寧說,，“時行感冒”屬于中醫(yī)“溫病學(xué)”,。由于今年濕氣重，濕邪纏綿,，溫病治療起來不容易,，在治法上著重祛濕，同時還需辯證解表清理,、宣肺化濕等方法,。總的來說,，對一些高熱不退的病人,，經(jīng)中醫(yī)認真辨證用藥配合治療后,，往往事半功倍，病情很快好轉(zhuǎn),。

同時,，預(yù)防流感方面中醫(yī)中藥也有很好的效果。下面介紹一些流感預(yù)防方（一天量,，煎服方法：每日1服,，清水煎。早晚各1次,，3~5服為宜),。

1、 滋陰清熱茶

組成：生地20克,、麥冬10克,、知母10克、蒲公英20克

功效：滋陰清火

適應(yīng)人群：長期熬夜,、過度勞累等引起的虛火內(nèi)盛,、口干、熱燥等,。

2,、 祛濕茶

組成：藿香10克,、豆蔻6克,、白芷10克,、薏苡仁15克,、蒼術(shù)10克、車前草30克

功效：祛濕健脾

適應(yīng)人群：濕氣重,、身困乏力,、食欲不振,、舌苔白膩的人群,。

3、 參芩牛蒡茶

組成：太子參10克,、蘇葉6克,、黃芩10克、牛蒡子10克,。

功效：健脾化濕

適用人群：平時身體虛弱,、易于外感的人群。

4,、 藿香山楂飲

組成：藿香6克,、蘇葉6克、銀花10克,、生山楂10克,。

功效：清熱消滯

適應(yīng)人群：兒童易夾食夾滯者,。此類兒童容易“上火”，口氣酸腐,，大便臭或干燥,。

張華 、 梁寧,、 周密,、 李朝

受訪專家/廣東省疾病預(yù)防控制中心傳染病預(yù)防控制所所長 何劍峰

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心感染科主任 徐翼

廣東省第二中醫(yī)院呼吸科主任中醫(yī)師 陳寧

文/羊城晚報記者 張華 通訊員 梁寧 周密 李朝