穿著不合適的貼身衣物 內(nèi)褲太大會(huì)使臀部缺乏足夠的支撐力，導(dǎo)致臀部下垂,、外擴(kuò),；而內(nèi)褲太小或太緊則會(huì)把肉擠出來(lái),，造成臀部變形,。

蹺二郎腿 蹺二郎腿會(huì)讓臀部處于受壓迫的狀態(tài),。由于臀部?jī)蛇吺芰Σ煌?，抬起的一方肌肉向外延伸,，阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)，導(dǎo)致下半身浮腫,，讓臀部更肥更寬,。

長(zhǎng)期癱坐 即使是非常累的時(shí)候,，也不要一屁股癱坐在沙發(fā)上，因?yàn)榧∪獾玫綇氐追潘蓵?huì)使臀部變松變大,。正確的坐姿是淺坐在椅子上,，同時(shí)腳跟微微抬起。

長(zhǎng)期穿5厘米以上的高跟鞋 有些人穿高跟鞋走路時(shí)會(huì)自然形成膝蓋彎曲,，這會(huì)引起骨盆歪曲,，進(jìn)而使臀部橫闊。

內(nèi)“八”腳 這種站姿時(shí)臀部下緣肌肉處于松弛和下垂的狀態(tài),，長(zhǎng)此以往做再多提臀術(shù)都無(wú)法回位,。

走路姿勢(shì)不對(duì) 走路姿勢(shì)不對(duì)或穿的鞋子不對(duì)不僅可能使人變得更胖，還會(huì)嚴(yán)重影響足部健康,。比如趿拉趿拉地走路在讓小腿變得粗壯的同時(shí),，也會(huì)讓臀部肌肉變形下垂。

運(yùn)動(dòng)不足 運(yùn)動(dòng)不足會(huì)引起肌肉量的減少,，進(jìn)而無(wú)法負(fù)荷臀部脂肪的重量,，在重力的作用下臀部便會(huì)下垂了。

高熱量飲食和口味重 大多數(shù)腿部肥胖者都喜歡吃高熱量的甜點(diǎn)及油炸食物,，而嗜吃重口味食物時(shí)由于攝取過(guò)多鹽分,，也會(huì)使人腿部浮腫。