春天來了,，天氣暖了,，陽光更充足了，鳥鳴也更歡快了,。也許你會覺得,，自己的心情也一定會像花園里的花骨朵一樣,，將要歡快地綻放了,。可事實卻可能遠(yuǎn)沒有這么簡單美好,。法國心理醫(yī)生弗羅里昂·費雷利認(rèn)為,，春天是人們心理和精神上一個危險的時期。

弗羅里昂·費雷利醫(yī)生是巴黎圣-安托納醫(yī)院精神科的醫(yī)生,，也是《抑郁癥》和《抗抑郁飲食》兩本書的作者,。他說：“積攢了一個冬天的郁悶的情緒，在春光明媚的日子里最容易爆發(fā),?！?/p>

弗羅里昂·費雷利醫(yī)生認(rèn)為，對于大多數(shù)人來說,，春天會帶來很多正面的情緒,，甚至有人在春天會有重生的感覺。春天的陽光更加明媚,，天氣更加溫暖,，人們會進(jìn)行更多的戶外活動或者體育運動。白天長了,，日光更明亮了,，人們有更多的時間玩樂了，他們不再過著冬天里“地鐵—工作—睡覺”這種三點一線的生活,。這些都會對精神和心理產(chǎn)生強烈的影響,，讓人感到重新獲得了活力。

然而,，許多人在春天到來時卻感到更加抑郁,。弗羅里昂·費雷利醫(yī)生說，嚴(yán)格意義上,，“春天的抑郁”是不存在的,，它不像“冬天的抑郁”那樣，被認(rèn)為是一種由季節(jié)引發(fā)的心理疾病,。冬天季節(jié)性的抑郁是由光線陰暗引起的,，但是人們在春天到來的時候可能仍然會感到精神不振，這是因為,，過去的一整個冬天都缺乏日光,，人們累積了太多負(fù)面情緒，不是一個星期的好天氣就可以恢復(fù)活力的,。而且,，春天往往是人們社交生活最為豐富的時期，是個戀愛的季節(jié)?？吹缴磉厙@著幸福的人,，可能會讓某些人格外感到自身的不幸福。另一種解釋是,，在冬天我們吃了太多肥膩的食物,，身體累積了太多的油脂，體內(nèi)營養(yǎng)的不均衡也會導(dǎo)致郁郁寡歡的心情,。

弗羅里昂·費雷利醫(yī)生觀察到,，春天對于患有心理疾病的人來說格外危險。在春天自殺率會上升,，人們在春天也容易代償失調(diào),，會覺得心煩意亂、情緒失調(diào),，出現(xiàn)雙相情感障礙等心理疾病,。這些都是流行病學(xué)中為大眾熟知的現(xiàn)象,。情緒失調(diào)的人更難以適應(yīng)好天氣帶來的生活節(jié)奏的變化,，對于他們來說這些變化是個巨大的刺激。生活節(jié)奏緊張了,，人們卻不夠互相寬容,，這對于有心理疾病的人來說，可能就會導(dǎo)致情緒失衡和代償失調(diào),。