近日,，“天鵝頸”又成了健康界熱門詞。有媒體報(bào)道,，“天鵝頸”證明脖子上脂肪少,，是好事。脖子“肉厚”,，發(fā)生心血管事件的風(fēng)險(xiǎn)高,。北京還有項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，男性頸圍不到39厘米,，女性頸圍不到35厘米的人較少發(fā)生糖尿病和代謝綜合征,。

“頸圍越大，患心血管疾病的幾率越大,?！苯夥跑娍傖t(yī)院國際醫(yī)學(xué)中心主任曾強(qiáng)告訴記者，早在2010年,，登在美國《臨床內(nèi)分泌學(xué)與代謝》雜志上的一篇文章就提出,，頸圍是心血管疾病的危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)之一,。這項(xiàng)列隊(duì)研究對(duì)3000多名研究對(duì)象進(jìn)行頸圍測(cè)量，同時(shí)對(duì)這一批人群進(jìn)行血壓,、血脂,、血糖等生理指標(biāo)進(jìn)行檢測(cè)。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，頸圍越大的人,，其心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)因子的危險(xiǎn)性就越大，對(duì)他們進(jìn)行跟蹤隨訪數(shù)十年后更進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)這群人患心血管疾病的比率也更高,。

我們國內(nèi)的專家通過臨床觀察,，也發(fā)現(xiàn)了這樣的趨勢(shì)。北京世紀(jì)壇醫(yī)院心血管內(nèi)科主任楊水祥介紹,，“我們?cè)趪鴥?nèi)沒有此類的大樣本研究,，但是觀察患者能發(fā)現(xiàn)端倪?！彼嬖V記者，中國的俗語“腦袋大脖子粗,，不是老板就伙夫”有一定道理,。老板、伙夫的職業(yè)性決定了他們的飲食習(xí)慣,，也影響著他們的身體狀況,。他們往往有更高的心腦血管病風(fēng)險(xiǎn)。而“脖子粗”,，就是這類人常見的特征之一,。

那我是不是該測(cè)個(gè)頸圍、看自己是不是高風(fēng)險(xiǎn)人群?怎么測(cè)才精準(zhǔn)呢?可以將皮尺水平置于頸部最細(xì)處進(jìn)行測(cè)量,，即頸后第七頸椎上緣(低頭時(shí)摸到的頸后最突起處),，至前面的喉結(jié)下方，完成測(cè)量,。不過解放軍總醫(yī)院的曾強(qiáng)主任提醒,，不必太在意怎樣測(cè)量頸圍更精確，只要測(cè)量時(shí)呈放松狀態(tài),，一般誤差均可忽略,。頸圍較大的人不妨在空閑時(shí)做一些頸部緊致操，促進(jìn)頸部淋巴體液的暢通可預(yù)防脖子贅肉堆積,。

除了頸圍,，通過計(jì)算腰高比也能推測(cè)患病風(fēng)險(xiǎn)的大小。曾強(qiáng)主任發(fā)布在《英國營養(yǎng)學(xué)報(bào)》上的研究(2014年)顯示,，如果人的腰圍與身高的比例大于0.5,，便會(huì)有更大的幾率患上心血管疾病,，因此有個(gè)比較簡(jiǎn)單的說法就是腰圍不要超過身高的一半。(健康時(shí)報(bào)記者 吳雨婷)