春天是萬物復蘇的季節(jié)。但是記者在采訪中發(fā)現(xiàn),，氣溫回暖之后因為頭痛到醫(yī)院就醫(yī)的人越來越多,。對此專家表示，春季頭痛是比較常見的癥狀,。但是如果防治有道,，我們可以輕松將其有效控制。

睡眠時間減少和血壓波動是元兇

春天為什么會多發(fā)頭痛,？遼寧中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院教授張艷告訴記者,，春天是血壓容易波動的季節(jié)。尤其是早春,，隨著氣溫的起伏變化,，不少高血壓患者會出現(xiàn)不適癥狀，比如頭痛,、頭暈等等,。春季對應肝臟，主生發(fā),，所以隨著時間的推移,，肝陽上亢的患者會越來越多。所以,，一些從前血壓處于臨界狀態(tài)的人,，頭痛的現(xiàn)象也會頻頻出現(xiàn)。

另外,，剛剛入春的時候,，人們身體的內環(huán)境相應發(fā)生了改變，這也會給很多人造成不適,。比如說,，天亮得越來越早,，人們的睡眠時間縮短，大腦血管適應了一個冬天的工作節(jié)律發(fā)生變化,，也會給人造成一定程度的疼痛,。

春季造成頭痛的另一個原因是大風。中國中醫(yī)科學院教授,、全國著名中醫(yī)養(yǎng)生專家楊力介紹,，風為病邪之長。春天的風容易夾雜熱邪和寒邪入體,。風邪上行,，直接導致患者頭痛。

四關穴和風池穴是止痛的能手

北京中醫(yī)藥大學教授李志剛表示,，頭痛的患者除了就醫(yī),，針對性用藥之外，還可以通過刺激穴位的辦法來輔助治療,。這就是四關穴和風池穴,。

其中，四關穴指的是一對合谷穴和一對太沖穴,。合谷穴位于手上,，拇指和食指之間，有祛風解表,、疏通經絡,、行氣止痛的功效。幾乎一切痛癥都可以找它治療,。太沖穴則位于腳上,，在大腳趾以及二腳趾之間，有疏肝理氣,、通經活絡,、醒腦開竅、鎮(zhèn)靜安神的作用,。單獨使用,，它們都可以緩解頭痛。它們的位置有神似之處,，都處于肢體遠端,。中醫(yī)將其視為人體驅散外邪的四個關卡，將其命名為“四關穴”,。合谷穴屬陽,，主升，行氣，太沖穴屬陰,，主降，活血,。二者具有相互制約,、相互依賴、相互為用的特點,。經常刺激四關穴,，能夠使得氣血升降協(xié)調，營養(yǎng)順接,，發(fā)揮調理臟腑,、平衡陰陽、通達氣血和平肝熄風,、祛風止痛的作用,。每天每個穴位按摩15分鐘，每天1次即可,。

其次,，按摩風池穴也能治頭痛。風池穴善于治療和風邪有關的疾病,。這其中就包括風寒,、風熱以及肝陽上亢、肝風內動導致的頭痛,。每天按壓風池穴15分鐘,，每天1次，可以有效緩解癥狀,。

沈陽晚報,、沈陽網記者 李霆