“快年底的時(shí)候交了‘齊清定’稿，今年1月又為《中華好故事》的事去杭州,，看著我們學(xué)校三個(gè)選手在錄制現(xiàn)場(chǎng)的志得意滿,，并最終贏得冠軍，我真為那股少年英氣感到高興,。但是另一方面,，從他們身上我好像看到了我的過(guò)去，我也曾在年少輕狂的時(shí)光里貪戀過(guò)這種張揚(yáng)外向而為我換得的諸多溢美,，曾陶醉于在別人面前滔滔不絕,、縱論古今，可是自打上了初中,，我漸漸沉默,，變得難以因別人的夸獎(jiǎng)而獲得欣悅的感覺(jué)，甚至?xí)樽约撼隽藭?shū)而感到焦慮,，害怕曝光,。隨著知識(shí)的積累，我反而越發(fā)認(rèn)識(shí)到自己的無(wú)知,，我無(wú)法偽飾自己,，在被謬贊時(shí)感受不到心安理得。那段日子里灰心的樣子看似高傲,，其實(shí)本質(zhì)上是一種偏向于消極,、壓抑的冷靜，一如蘇舜欽的詩(shī),，‘青云失路初心遠(yuǎn),，白雪盈簪壯志閑’，看似有淡然的豁達(dá),，背后何嘗沒(méi)有失望與苦悶,。但就在我在杭州那幾天，我看著三個(gè)幾乎與我差不多同齡的學(xué)生的興奮,、狂喜,，不禁暢想起他們的未來(lái)，他們會(huì)不會(huì)重蹈我的心路,？我站在一個(gè)旁觀者的角度審視自己往昔的經(jīng)歷,，突然明白應(yīng)該怎樣正視過(guò)去的這些感受,。”

華商報(bào)記者報(bào)道稱注意到1月26日晚他發(fā)的一條微信：越發(fā)不明白自己這么拼是為什么,，如果說(shuō)是為自己,，那只能說(shuō)是為拼而拼。2015年12月4日,，林嘉文的一條微信是：說(shuō)明書(shū)上寫(xiě)藥的副作用是增重,，結(jié)果我吃了后的副作用是每天全身又疼又困……

而在林嘉文“最后的話”里，中國(guó)青年報(bào)記者也注意到,，或許這次的自殺對(duì)林嘉文自己來(lái)說(shuō)是“深思熟慮”之后作出的決定,。

在“最后的話”中，林嘉文寫(xiě)道：“終于還是要離開(kāi),。一走了之的念頭曾在腦海里萌發(fā)過(guò)太多次,，兩年多來(lái)每一次對(duì)壓抑、恐懼的感受都推動(dòng)著我在腦海里沉淀下今日對(duì)生死的深思熟慮,，讓我自己不再覺(jué)得自己的離開(kāi)只是草率的輕生，讓我可以自信我最終的離去不僅是感性的對(duì)抑郁,、孤獨(dú)的排解,，也是種變相的對(duì)我理解之思考成果的表達(dá)?！?/p>

除此之外,，我們可以看到，在網(wǎng)上公開(kāi)的這段文字里,，林嘉文還羅列數(shù)十條,，對(duì)其親朋好友以及老師等各盡其言。

或許,，在林嘉文的內(nèi)心,，這種心理壓抑早已不是一時(shí)半會(huì)，遠(yuǎn)超過(guò)患抑郁癥的半年時(shí)期,。

臨床抑郁癥患者的自殺率為10%

世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)（WPA）抑郁障礙教育項(xiàng)目數(shù)據(jù)顯示,，根據(jù)國(guó)內(nèi)數(shù)十項(xiàng)研究估計(jì)，中國(guó)每1000人中患有抑郁癥的有23人,，其中16人患有重性抑郁障礙,。

據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，臨床抑郁癥患者的自殺率為10%,。我國(guó)精神醫(yī)學(xué)專家調(diào)查認(rèn)為,，抑郁癥患者有一半以上有自殺的想法。其中有20%最終以自殺結(jié)束生命,。據(jù)研究,，在人生的旅途中,，人們至少會(huì)患上一次抑郁癥。但患上抑郁癥的人大多數(shù)“身在病中不知病”,，只有25%的患者知道,。

那么抑郁癥有哪些表現(xiàn)呢？在治療期該怎么配合藥物進(jìn)行自我調(diào)劑呢,？

北京安定醫(yī)院抑郁癥治療中心病房主任張玲曾在接受《中國(guó)科學(xué)報(bào)》采訪時(shí)表示：“抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征的一種心境障礙,。如果突然對(duì)周圍的事物喪失興趣，無(wú)愉快感,，并且反復(fù)出現(xiàn)睡眠問(wèn)題,，就要考慮一下自己是否患了抑郁癥?！?/p>

國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委權(quán)威醫(yī)學(xué)科普傳播網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)介紹,，對(duì)于抑郁發(fā)作的治療要達(dá)到三個(gè)目標(biāo)：①提高臨床治愈率，最大限度減少病殘率和自殺率,，關(guān)鍵在于徹底消除臨床癥狀,；②提高生存質(zhì)量，恢復(fù)社會(huì)功能,；③預(yù)防復(fù)發(fā),。而對(duì)有明顯心理社會(huì)因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時(shí)常需合并心理治療,。常用的心理治療方法包括支持性心理治療,、認(rèn)知行為治療、人際治療,、婚姻和家庭治療,、精神動(dòng)力學(xué)治療等，其中認(rèn)知行為治療對(duì)抑郁發(fā)作的療效已經(jīng)得到公認(rèn),。