乳腺癌復(fù)發(fā)有兩個(gè)“小高峰”，第一個(gè)時(shí)間段是在乳腺癌術(shù)后2年,。另外一個(gè)時(shí)間段,，則是在術(shù)后5年,，5年—10年,，乳腺癌復(fù)發(fā)幾率便會(huì)漸漸降低。

自檢與定期體檢相結(jié)合,，健康的生活方式與自身的心理調(diào)節(jié)相結(jié)合,，是早期發(fā)現(xiàn)乳腺疾病的最佳方法。醫(yī)生建議,，女性朋友每月最好進(jìn)行2次自檢,，方法也很簡(jiǎn)單，即用左手檢查右乳,，右手檢查左乳,，用手指的指腹輕壓乳房，沿著順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较?，感覺(jué)是否有“硬塊”,。

如果有，最好立即到醫(yī)院檢查,。另外,，建議30歲以上的女性，每半年到醫(yī)院進(jìn)行一次乳腺檢查,；40歲及以上的女性,，每年應(yīng)進(jìn)行一次雙側(cè)乳腺鉬靶檢查。

乳房為女性提供源源不斷的獨(dú)特魅力,，但如果乳房生病了,，不僅會(huì)影響女性魅力，更會(huì)威脅到女性的健康,。在日常生活中,，我們常常會(huì)在不經(jīng)意間做了傷害乳房的事情而不自知。

1,、 挑選不適當(dāng)?shù)膬?nèi)衣

鏤空?qǐng)D案等內(nèi)衣的點(diǎn)綴無(wú)疑會(huì)讓女性“艷光四射”,，然而，過(guò)多的蕾絲或尼龍材質(zhì)容易引起皮膚過(guò)敏,，脫落的細(xì)小線(xiàn)頭甚至?xí)M(jìn)入乳頭突起,，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。同樣,，束身內(nèi)衣就像給乳房“上刑”,，久而久之，會(huì)造成乳房的血運(yùn)不暢和壓迫性疼痛，甚至導(dǎo)致乳腺增生性疾病,。

2、 人工流產(chǎn),、濫用避孕藥

有統(tǒng)計(jì)資料顯示,，乳腺疾病由人工流產(chǎn)誘發(fā)的占40%左右。專(zhuān)家表示,，人工流產(chǎn)是強(qiáng)行中斷妊娠的生理變化過(guò)程,，這時(shí)，女性體內(nèi)激素水平驟然下降,，乳腺剛開(kāi)始發(fā)育,，就被急促中斷，導(dǎo)致乳房復(fù)原不完全,，容易誘發(fā)乳腺小葉增生,。而個(gè)別避孕藥的激素成分也會(huì)導(dǎo)致這個(gè)問(wèn)題。

3,、 粗暴性生活

女人的乳房其實(shí)很嬌氣,，一次富有激情的性愛(ài)就容易使它受傷。美國(guó)性愛(ài)專(zhuān)家曾指出,，在性生活中,，如果男性行為過(guò)激甚至粗暴，不僅會(huì)使女性感到不適,，還會(huì)削弱其性興奮程度,。而較長(zhǎng)時(shí)間的壓迫，還可能影響乳房的血液循環(huán),。所以,，那些陷入激情的男性，一定記得在性愛(ài)過(guò)程中保護(hù)女伴的乳房,。

4,、 高熱量食物

專(zhuān)家表示，巧克力,、冰激凌等高熱量的美食,，不但讓人身材發(fā)胖，還會(huì)傷害乳房,，導(dǎo)致乳房脂肪瘤,，甚至乳腺癌等，發(fā)病年齡以30-50歲居多,。

5,、 壓力

工作壓力大的女性容易內(nèi)分泌失調(diào)，而乳房周?chē)椴剂馨徒M織，當(dāng)代謝失調(diào)時(shí),，會(huì)導(dǎo)致毒素堆積,，導(dǎo)致乳腺疾病。

6,、 吸煙,、喝酒

再?zèng)]什么比尼古丁、酒精更傷害女性身體的了,！如果女人常在香煙,、酒精中尋找快感，就應(yīng)隨時(shí)警惕乳腺癌的發(fā)生,。有資料表示,，吸煙史超過(guò)10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上；每日飲酒1杯或1杯以上者,，乳腺癌的危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上,。

7、 睡姿

長(zhǎng)期偏于一側(cè)的睡眠姿勢(shì)會(huì)增加女性乳房左右不對(duì)稱(chēng)現(xiàn)象,，此外,，肢體的不對(duì)稱(chēng)性活動(dòng)也會(huì)影響乳房的血液循環(huán)。但有婦科專(zhuān)家指出,，這種現(xiàn)象不必太過(guò)擔(dān)憂(yōu),，隨著不良習(xí)慣的糾正，或經(jīng)過(guò)反復(fù)有效的良性刺激,，乳房會(huì)逐漸恢復(fù)對(duì)稱(chēng)的,。