睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎？答案是肯定的,。對于男性而言,，最好的睡姿是仰臥，且雙腿分開,；而俯臥和側(cè)臥,，對男性生殖系統(tǒng)都可能有不利影響。 

俯臥——不僅壓迫內(nèi)臟,，導(dǎo)致呼吸不暢,，久之損害內(nèi)臟功能，更會壓迫生殖系統(tǒng),。陰莖受到壓迫,，阻礙血液循環(huán)，容易造成頻繁遺精,，使男性出現(xiàn)頭暈,、乏力等癥狀，影響正常的工作和生活,；陰囊受到壓迫,，熱力不能有效散去，會使陰囊溫度升高,，對睪丸的生精功能產(chǎn)生不良影響,，降低男性生育能力,。

左側(cè)臥——心臟會受到壓迫，容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳,。而且當(dāng)心臟受到壓迫時,，男性全身的血液循環(huán)會變慢，包括生殖器官的血液循環(huán),，當(dāng)生殖器官長期得不到充足的血液供應(yīng)時,，有可能引發(fā)男性勃起功能障礙。

右側(cè)臥——并不是每一位男性都適合右側(cè)臥的睡姿,。男性在采用側(cè)臥睡姿睡覺時,，睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，所承受的壓力比站立時要明顯得多,。部 分男性,、尤其是青少年睡覺時動來動去，有可能把精索也“扭”成了一團,，出現(xiàn)扭轉(zhuǎn)和“打結(jié)”的情況,。由于給睪丸供應(yīng)營養(yǎng)和排出代謝物的血管從精索中通過，一 旦精索發(fā)生扭轉(zhuǎn),，睪丸就得不到營養(yǎng),，代謝物也不能排出，若扭轉(zhuǎn)時間超過12個小時,，睪丸就有可能缺血,、壞死。因此右側(cè)臥也不是男性最好的睡姿,，若男性堅持 右側(cè)臥，也要注意“睡相”,，不要扭來扭去,。

仰臥才是最適合男性的睡姿。男性選擇仰臥的睡眠姿勢,，并自然分開雙腿,，既不壓迫內(nèi)臟和生殖器官，也能避免發(fā)生陰囊扭轉(zhuǎn),，可以給陰囊,、陰莖充分的活動空間，能有效散熱,，促進生殖器官的血液循環(huán),，對生殖系統(tǒng)健康、性功能最有好處,。