臉色暗黃是現(xiàn)代很多女人常見的面部特征,。暗黃的面色，即使去醫(yī)院檢查,，并沒有發(fā)現(xiàn)多大的毛病，但是暗黃的面色仍然是一種不正常的臉色,，或多或少的昭示著身體上的一些小問題,。那么女人要想擺脫臉色的暗黃，中醫(yī)又是如何來調(diào)理的呢?下面我們就一起來看看吧,。

臉色暗黃是什么原因

1,、 食物引起的皮膚發(fā)黃：胡蘿卜、南瓜,、橘子汁、空心菜、甘藍(lán)菜,、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素,，過多地攝入引起胡蘿卜素血癥，導(dǎo)致皮膚變黃,，以手掌,、足底最為明顯，其次是面部,、耳后,，嚴(yán)重者可累及全身皮膚。

2,、 藥物引起的皮膚發(fā)黃：長期服用帶有黃色素的藥物,，如阿的平、呋喃類等也可使皮膚變黃,。

3,、 血液循環(huán)不良引起的皮膚發(fā)黃： 肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通,，影響面部的血液循環(huán),，皮膚自然暗淡無光。

4,、 皮脂油膩引起的皮膚發(fā)黃：堆積在皮膚表面的油膩,、老舊角質(zhì)及污垢如不被及時清除掉引起皮膚發(fā)黃。

5,、 色素積聚引起的皮膚發(fā)黃：色素沒有有效的清楚,，長期聚積引起皮膚發(fā)黃。

6,、 紫外線照射引起皮膚發(fā)黃：紫外線是皮膚老化的主要殺手,，它會讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢,、黑色素積聚,，使皮膚暗黃。

臉色暗黃怎么辦

洋參銀耳粥：養(yǎng)陰益肺,，潤腸止咳,。做法：將銀耳洗凈，冷水發(fā)透,，西洋參4～5片,，粳米100克，加水適量,，文火煎煮成粥,，放冰糖調(diào)味食用,。若為糖尿病患者，可加木糖醇調(diào)味,，入面粉做成糊粥食用,。

人參核桃仁粥：溫肺潤腸，補氣養(yǎng)血,，固腎澀精,。取核桃仁搗碎，加白參5克,，粳米100克,，煮粥，放糖調(diào)味食用,。

人參山藥糊粥：扶正補虛,，益氣健脾滋腎。取白參30克,，生山藥500克,，黃豆300克，磨粉后與500克面粉混合,。每次取粉約100克和粳米30克,，做成糊粥食用。

人參干姜粥：溫中散寒,，健脾益胃,。用紅參15克，干姜30克(烘干),，研末,，食粥時調(diào)入人參干姜粉3克和糖適量，拌勻食用,。

雙補粥：補虛益氣,，養(yǎng)血止血。紅參5～6片加水反復(fù)煎煮,，濾取濃汁,，直至藥物無味。以紅參汁煎煮糯米100克為粥,，粥熟后,，放入阿膠15克，再煮三五沸,，溶化后,，加糖少許調(diào)味食用。

參苓粥：健脾益氣,，利水消腫,，延年抗衰老,。紅參15克，茯苓100克,，研末,。粳米煮粥，半熟時入藥末3～5克,，再加冰糖少許，煮至粥熟即成,。早晚空腹食用,。