春節(jié)假期各種開心,，結束后收拾心情上班卻發(fā)現喉嚨啞了,、胃脹了,、腰酸背痛腿抽筋，各種不能適應,。專家提醒,，春節(jié)長假后，需要注意身體各個部位“保養(yǎng)”,，調整適應工作學習節(jié)奏,，預防“假期綜合征”。

成都市第三人民醫(yī)院眼科主任廖志強介紹,，節(jié)后出現倦怠、嗜睡,、煩躁等,，都屬于典型的“假期綜合征”。

假期玩微信,、刷微博,、看電視劇占據了部分市民的大部分假日時間，眼睛容易出現干澀,、紅腫等癥狀,，甚至視力下降。廖志強建議,，用熱毛巾敷眼或做眼保健操,，可促進眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞,，還可以選擇適合的眼藥水使用,。

假日聚會，大魚大肉給腸胃帶來很大負擔,。假期過后,，不少人可能會出現腹脹、反胃等不適癥狀。成都市第三人民醫(yī)院急診科副主任項濤建議,，節(jié)后盡量選擇清淡類飯菜,，讓塞滿魚肉的腸胃“休息”，如果出現飽脹感,，可適當吃一些健胃消食片或山楂片,，情況嚴重者建議入院檢查。據新華社