前兩天,，有一段視頻在朋友圈流傳很廣，一個外國朋友帶著一個兩三歲的孩子一起單板滑雪,。拐彎角度大的地方,，這個外國朋友直接將孩子舉起來,，在空中“飛翔”。

一開始,，不少人給視頻點(diǎn)贊,，羨慕這對父子很是瀟灑。但很快,，也有人評論,，這么小的孩子參加這樣的運(yùn)動真的合適嗎？速度這么快,，萬一摔傷怎么辦,？

在我們的身邊，也有很多家長不愿讓孩子“輸在起跑線上”,，早早地讓孩子學(xué)習(xí)各種體育項(xiàng)目,。但他們并不知道,，像跆拳道、滑雪,、街舞,、拔河這些運(yùn)動，孩子太小并不適合參與,。本報(bào)記者采訪了一些專家,，聽聽他們的專業(yè)說法。

四歲孩子進(jìn)跆拳道館嚇哭了

黃女士經(jīng)常在電視里看到專業(yè)人士練習(xí)跆拳道的畫面,?！澳切┤舜┲鴮I(yè)的道服，腰部扎著不同顏色的帶子,，看上去很是瀟灑,，很有陽剛之氣?！秉S女士說,。

黃女士小的時候，由于家里條件所限,，她沒有機(jī)會學(xué)習(xí)各種才藝?，F(xiàn)在他們小兩口的生活條件好了，兒子剛四歲時,，黃女士就領(lǐng)著他進(jìn)了朝陽區(qū)的一家跆拳道館,，想給孩子報(bào)個班學(xué)一學(xué)?！斑@樣孩子將來填寫各種資料表格時,，特長那一欄，就不用像我一樣,，只能填‘看書’來充數(shù)了,。”黃女士說,。

跆拳道館的教練聽說黃女士想給孩子報(bào)班,，倒是滿口答應(yīng)，連說沒問題,。但訓(xùn)練剛開始,，跆拳道館里的大學(xué)員們“呀呀”地大聲叫喊起來，黃女士的兒子嚇得大哭起來,，誰都哄不了。

最終,，黃女士帶著孩子離開了那家跆拳道館,。她擔(dān)心孩子因此產(chǎn)生心理陰影,，以后不喜歡跆拳道了。

專業(yè)點(diǎn)評

在北京開有一家跆拳道館的李旻福教練說,，平時的確有家長將三四歲的孩子送來,，有的孩子左右還分不清，這種情況下,，孩子學(xué)習(xí)時很可能產(chǎn)生抵觸情緒,。

李旻福教練建議，五歲以上的孩子可以學(xué)習(xí)跆拳道的基本動作,。七八歲的孩子,，身體的柔韌性以及頭腦的接受能力都不錯，是學(xué)習(xí)跆拳道比較好的時候,。

不建議兩三歲孩子滑雪

就職于一家互聯(lián)網(wǎng)公司的楊先生,，曾經(jīng)是一名國家二級運(yùn)動員，大學(xué)時是學(xué)校三級跳遠(yuǎn)紀(jì)錄保持者,。他的兒子今年4歲,，但他不太希望兒子過早地接觸體育運(yùn)動。

“現(xiàn)在也就是跑跑步,、跳跳遠(yuǎn),，做些比較簡單的運(yùn)動?！睏钕壬f,，等兒子再大一點(diǎn)，他會讓兒子報(bào)個籃球之類的興趣班,?！昂⒆舆M(jìn)行體育鍛煉最主要的目的就是強(qiáng)身健體，促進(jìn)長個兒,，其他的就不敢奢求了,。”

楊先生認(rèn)為,，走專業(yè)路線是要看天賦的,，而有天賦的人畢竟只是極少數(shù)。楊先生最引以為豪的,，是他2005年參加大運(yùn)會時創(chuàng)造了學(xué)校的三級跳遠(yuǎn)紀(jì)錄,。但在那次大運(yùn)會上，楊先生僅獲得了第八名,，比第一名差了將近一米,，這就是業(yè)余和專業(yè)的距離。

楊先生建議,，太小的孩子運(yùn)動時,，一定要注意別受傷,。“我身邊有一位朋友,，愛好滑雪,，孩子才兩三歲，也被帶到雪場上,，其實(shí)他的做法我并不贊成,，萬一摔一下很容易受傷的?！?/p>

專業(yè)點(diǎn)評

北京南山滑雪學(xué)校校長曲忠說,，身邊確實(shí)有很小的孩子就開始滑雪，滑得還不錯,，但并不是所有孩子都適合這么早滑雪,。

曲忠認(rèn)為，三四歲孩子可以在家長陪同下進(jìn)行滑雪體驗(yàn),，主要是讓孩子感受到在冰雪上玩耍的快樂,。等到五歲，孩子可以在專業(yè)教練的指導(dǎo)下,，慢慢開始學(xué)習(xí)滑雪的基本動作,。

學(xué)輪滑也不是越小越好

于女士特別注重孩子的教育和身體發(fā)育，兒子只有幾個月大的時候,，她就給孩子報(bào)名參加了一些早教班,。這些早教班也是讓孩子做一些簡單運(yùn)動。

等到孩子三歲的時候,，有一次去公園玩,，很多小朋友在學(xué)輪滑。于女士也鼓勵兒子參與,，沒想到兒子很快就學(xué)會了輪滑,。“只要孩子高興,，他愿意學(xué)的運(yùn)動,，我都支持他參與?！庇谂空f,。

但也有人告訴于女士，太早學(xué)習(xí)輪滑,，可能會對孩子正在發(fā)育中的骨骼產(chǎn)生影響,。這是真的嗎？于女士至今感到很困惑。

專業(yè)點(diǎn)評

一家三甲醫(yī)院的骨科專家說,，輪滑是一項(xiàng)需要腿部和腳踝力量的運(yùn)動,。一般來講,，低于三周歲的幼兒腿部,、腳部的力量太弱，無法借助輪滑鞋控制好身體的平衡,。而且輪滑鞋有一定的重量,，穿著輪滑鞋會大大增加幼兒的腿部負(fù)擔(dān)，從而影響身體的發(fā)育,。

這位專家說,，由于孩子的身體情況不完全相同，一般情況下,，不建議四歲以下小孩學(xué)習(xí)輪滑,。將來孩子四歲以上了，肌肉力量符合練習(xí)輪滑的條件了,，家長最好為孩子找一個專業(yè)的教練,。一個合格的教練會讓孩子在練習(xí)前做足充分的熱身準(zhǔn)備，練習(xí)完成后也會做相應(yīng)的放松訓(xùn)練,，這樣可以將運(yùn)動損傷的概率大大降低,。

為了避免長時間運(yùn)動給幼兒身體帶來傷害，建議初練者滑5至10分鐘就休息一會兒,，熟練的孩子總滑行時間控制在30至40分鐘左右,。

另外因?yàn)檩喕y免摔倒，不論是初學(xué)者還是輪滑高手,，摔倒時膝蓋著地幾率最高,，因此護(hù)具中以護(hù)膝最為重要。還有頭盔也很重要,，萬一摔倒,，頭部是最需要保護(hù)的部位。

專家說法

孩子練習(xí)的是靈敏性和協(xié)調(diào)性

北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所的鄒志勇博士說,，一般的孩子參與各種運(yùn)動,，主要還是為了鍛煉靈敏性、協(xié)調(diào)性和柔韌性,。

鄒志勇博士建議,，3至5歲的孩子，平衡和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練,，推薦游泳,、跳繩等運(yùn)動項(xiàng)目。拍球走訓(xùn)練也可以。鍛煉孩子的靈敏性,，推薦花樣跑,、投籃等,。

另外,，根據(jù)孩子的發(fā)育特點(diǎn),，最好為孩子選擇一些鍛煉柔韌性的體育項(xiàng)目,，像簡單的舞蹈,、折返跑,、全家參與的慢跑等,。注意這三個方面,，就可以全面提高孩子的身體素質(zhì),。

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這些運(yùn)動孩子不宜過早參與

1. 不宜拔河

拔河時,，孩子身體或后仰，或前傾,，或側(cè)身,，四肢用力維持在固定的位置上，特別是兩隊(duì)處于勢均力敵時,，往往要持續(xù)一定的時間,。而孩子的骨骼和關(guān)節(jié)很嬌嫩，容易受傷變形,，在拔河這種強(qiáng)度大的運(yùn)動下,，孩子全身肌肉處于持續(xù)的緊張狀態(tài)，不利于肌肉的正常發(fā)育,。另外,，拔河時常要持續(xù)性憋氣，影響有節(jié)律的呼吸,。因此,，拔河并不是一項(xiàng)適合孩子的經(jīng)常性運(yùn)動。

2. 不宜掰手腕

由掰手腕比手勁而引起軟組織扭傷及肱骨骨折的事例屢見不鮮,。孩子掰手腕前一般很少做準(zhǔn)備運(yùn)動,，全身的肌肉從原來的松弛狀態(tài)一下子變成緊張的收縮狀態(tài)，因此,，很容易造成肌肉,、肌腱、韌帶等軟組織的扭傷,。

本報(bào)記者許前程 王琪鵬 李環(huán)宇