中段要燥：內(nèi)貼中松外收口

很多人認(rèn)為天冷風(fēng)大就多穿點(diǎn),，可是裹得厚厚的既笨重也不一定暖和。其實(shí),，大風(fēng)降溫天穿衣服最好分層穿,，有個(gè)口訣：內(nèi)貼中松外收口,。

內(nèi)衣最好柔軟貼身，有助于增加保溫性,。中層的衣服吸濕性要強(qiáng),，不要過(guò)緊，保持干燥,，否則不但不利于保暖,，還會(huì)減弱抗寒能力。外套一定要防風(fēng),，最好在領(lǐng)口,、袖口、腰部,、腳踝處有收口的設(shè)計(jì),，可以防止冷空氣趁虛而入，造成熱量散發(fā),。

下段要松：鞋襪最好稍大點(diǎn)

冬天的鞋襪可以適當(dāng)穿寬松一點(diǎn),。冬天人體毛細(xì)血管處于收縮狀態(tài)，如果鞋襪過(guò)緊,，壓迫腳部,，會(huì)影響腳部的血液循環(huán)，使腳變得更冷,。很多女性穿過(guò)緊的靴子反而會(huì)凍腳就是這個(gè)道理,。

鞋子的尺碼選擇稍大些的，最好能墊一雙棉鞋墊,，腳部活動(dòng)還有些空間,。另外，鞋底最好稍高些,，這樣可以隔開(kāi)冰冷的地面,。