冬天吃火鍋，熱乎乎的,，十分痛快。但是火鍋調(diào)料多,，油脂多，而且在吃火鍋時,，很多人喜歡搭配各種飲料,，這樣子容易導(dǎo)致肥胖，還可能引起腸胃不適,。吃多火鍋膩了,？怕胖了？不如在吃完火鍋后喝杯清茶解解膩,，清清油脂吧,！

1. 金銀花茶

金銀花茶味甘，性寒,，具有清熱解毒的功效,。

沖泡方式：金銀花5克，白砂糖5克,。開水適量將金銀花放入茶壺,，沖入沸水，加入白糖,，加蓋燜泡15分鐘左右茶湯呈淺金色,，倒出飲用。

2. 菊花茶

菊花茶具有散風(fēng)熱,、平肝明目之功效,，還能降低膽固醇。菊花寒性,，建議畏寒怕冷,、脾胃虛弱的寒性體質(zhì)者少喝。

沖泡方式：準(zhǔn)備一個泡茶杯,，用溫水沖洗一次菊花與枸杞,，倒入煮沸的水，泡3分鐘即可

3. 大麥茶

大麥茶有平胃止渴,，消渴除熱,，益氣調(diào)中，寬胸下氣，消積進(jìn)食的功效,。

沖泡方式：將大麥茶包進(jìn)茶包，往鍋里放入清水,，大火煮開后再轉(zhuǎn)小火煮3-5分鐘即可,。

4. 花草茶

花茶性微涼、味甘,、入肺,、腎、經(jīng),，有平肝,、潤肺養(yǎng)顏作用。常喝花草茶對于慢性肝炎和腸道疾病有著防治功效,。

沖泡方式：將玫瑰花,、蘆薈、茉莉花,、馬鞭草,、歐石楠放入壺中，倒入開水浸泡5分鐘即可飲用,。喝前可調(diào)入適量蜂蜜,，但要在花草茶溫度稍涼一點，大約60度左右,，這樣蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)才不會被破壞,。