北京市疾控中心12月10日通報(bào)本市傳染病疫情,，其它感染性腹瀉病,、手足口病,、痢疾排名前列。與去年同期相比,，法定傳染病發(fā)病數(shù)下降19%，疫情整體平穩(wěn),。根據(jù)流感監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)及預(yù)警分析,，未來(lái)一段時(shí)間，流感病毒活動(dòng)度會(huì)不斷增強(qiáng),，學(xué)校,、幼兒園面臨發(fā)生集中發(fā)熱的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí),，不排除在流感高危人群中出現(xiàn)由于流感所導(dǎo)致的重癥,、危重和死亡病例的可能。市疾控中心建議未接種流感疫苗的市民在流感高峰來(lái)臨前兩周接種,，如出現(xiàn)流感等呼吸道癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),，并佩戴口罩以免傳染他人。

掌握預(yù)防流感的4個(gè)技巧

山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院耳鼻喉科王建明教授指出,，天氣變化是感冒患者增多的主要原因,。人體的呼吸道由上,、下呼吸道組成。90%以上的上呼吸道感染是由病毒引起的,，細(xì)菌感染常發(fā)于病毒感染后,。對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良、貧血,、合并有基礎(chǔ)病,，老年人以及小兒的抗病能力均低下，更易感染發(fā)病,。感冒被稱(chēng)為百病之源,，可并發(fā)急性鼻竇炎、中耳炎,、氣管-支氣管炎,、肺炎。部分病人可繼發(fā)風(fēng)濕病,、腎小球腎炎,、心肌炎等。對(duì)于出現(xiàn)發(fā)燒及其他的癥狀,，就需要臨床干預(yù)了,。一般來(lái)說(shuō)，三五天就可以緩解,，如果情況無(wú)好轉(zhuǎn),，就要引起足夠的重視了。

王建明教授提醒,，感冒除了要及時(shí)治療外,，更多的是要掌握一些預(yù)防的技巧。

第一,，要注意保暖,，根據(jù)天氣的變化及時(shí)增加衣服，保暖同時(shí),，室內(nèi)通風(fēng)同樣重要,。

第二，要加強(qiáng)身體鍛煉,，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力,，適度運(yùn)動(dòng)可以使血液中白細(xì)胞介素增多，進(jìn)而增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性,，消滅病原體,，達(dá)到提高人體免疫力的目的。

第三，要多喝溫水,，多吃一些新鮮蔬菜,、水果，如食梨,、蘿卜,、草莓、紫葡萄等深色水果,，它們富含抗氧化劑,，可以對(duì)抗造成免疫細(xì)胞破壞和免疫功能降低的自由基。補(bǔ)充維生素C和維生素E,，可減輕呼吸道充血和水腫,。飲食要盡量清淡不要太油膩。

第四,，注射流感疫苗可使注射者在一年內(nèi)不被同一類(lèi)流感感染，60歲以上老年人,、慢性病患者,、免疫力低下人群、兒童及在校大中小學(xué)生等流感高危人群應(yīng)及時(shí)接種流感疫苗,。

帶孩子看病說(shuō)清7件事

有時(shí)候感冒總是那么“防不勝防”,，孩子病了，很多新手家長(zhǎng)可能會(huì)手忙腳亂,，即使來(lái)到醫(yī)院也會(huì)言語(yǔ)無(wú)措,，沒(méi)辦法準(zhǔn)確回答醫(yī)生的提問(wèn)。這樣的家長(zhǎng)可以事先記住七個(gè)關(guān)鍵詞,，依次展開(kāi)就可以說(shuō)清楚孩子的問(wèn)題,。

第一件事兒是時(shí)間，即患兒發(fā)病的時(shí)間,、間隔時(shí)間和病情加重的時(shí)間,，尤其是患急性病時(shí)，病情變化快,，治療方法也不盡相同,。因此，準(zhǔn)確敘述時(shí)間對(duì)區(qū)別疾病有實(shí)際意義,。對(duì)于主要癥狀,，家長(zhǎng)應(yīng)盡量說(shuō)準(zhǔn)確，如“咳嗽,、流涕3天”“腹痛,、腹瀉1小時(shí)”等，而“從奶奶家回來(lái)就發(fā)熱”,、“我下班回家挨孩子就喊肚子痛”之類(lèi)的表述就不準(zhǔn)確,。

第二件事兒是狀態(tài),，患兒發(fā)病時(shí)四肢活動(dòng)是否自如、頸項(xiàng)是否發(fā)硬,、神智是否清楚;有無(wú)煩躁不安,、哭鬧、嗜睡,、昏睡等現(xiàn)象;咳嗽的劇烈程度,、有無(wú)哮鳴音、有無(wú)痰以及痰的顏色和稀稠性狀等;嘔吐物是溢出來(lái)的,，還是噴射出來(lái)的等,。

第三是體溫，發(fā)熱是許多兒科疾病的主要癥狀,。如果就診前已在家測(cè)過(guò)體溫,，應(yīng)說(shuō)明什么時(shí)候測(cè)的，測(cè)過(guò)幾次,、最高達(dá)多少度,。如果還沒(méi)來(lái)得及測(cè)，可以憑手感,，用有點(diǎn)熱,、燙手、滾燙等詞語(yǔ),，大概說(shuō)明發(fā)熱的程度,。另外，注意患兒發(fā)熱有無(wú)規(guī)律性,、周期性以及手心,、腳心、手背的溫度差別;發(fā)熱時(shí)有無(wú)抽搐,、有無(wú)出疹子等癥狀,。

四是飲食，根據(jù)患兒的病情,，說(shuō)明患兒飲食的增減情況,、間隔次數(shù)的變化，以及有無(wú)饑餓感,、飽脹感,、厭食、停食等情況,，同時(shí)說(shuō)明患兒喝水情況,，如口干舌燥才喝，還是總想喝水。另外,，還要說(shuō)明患兒發(fā)病前是否吃不潔食物,、喝生水、吃剩飯和剩菜等;發(fā)病后有無(wú)吃泥土,、石子,、煤渣等食癖現(xiàn)象。

五是大小便,，如果患兒腹瀉,，要向醫(yī)生詳細(xì)描述其排便的次數(shù)、形狀(如稀水樣,、米湯樣,、蛋花湯樣)、形狀(如黑便,、黏液便,、膿血便)，糞便有無(wú)腥臭,、惡臭或其他特殊氣味,。如果還伴有其他癥狀，如發(fā)熱,、發(fā)冷厭食、乏力,、惡心,、嘔吐、鼻塞,、流涕等癥狀,，也應(yīng)說(shuō)明。

六是睡眠,，患兒睡眠變化是比較容易觀察的,。首先是睡眠時(shí)間，其次是睡眠的狀態(tài),，是正常睡眠還是昏睡,、搖叫不醒或是稍有動(dòng)靜就不能入睡，睡眠中有無(wú)驚叫,、哭泣等情況,。對(duì)于嬰幼兒，還要注意是否需要他人摟抱,、撫愛(ài)才能入睡等情況,。

七是病史，包括患兒的患病史及家庭成員的病史。如患兒以前得過(guò)什么病,、治療效果如何,、有無(wú)后遺癥、吃過(guò)什么藥,、有無(wú)藥物過(guò)敏史等,。

有時(shí)還需要說(shuō)明孩子出生時(shí)的情況；若患兒已上幼兒園,，還應(yīng)講清有無(wú)其他孩子患傳染病及類(lèi)似疾病,。特別要說(shuō)清患兒此次發(fā)病的可能誘因，如疲勞,、受涼,、過(guò)飽及意外傷害等；此次就診前已服過(guò)什么藥,、劑量多少,，以免短期重復(fù)用藥而引起不良反應(yīng)。如果患兒的病情比較復(fù)雜,，那就按發(fā)病的前后順序,、病情的進(jìn)展情況，統(tǒng)統(tǒng)向醫(yī)生說(shuō)清楚,。