有時(shí)候我們坐久了或沒事的時(shí)候總是愛蹺二郎腿，其實(shí)蹺二郎腿除了不雅觀外,，還會加重女性痛經(jīng)呢,。為了緩解痛經(jīng)，女人應(yīng)該少蹺二郎腿,，除此外,，緩解痛經(jīng)還有什么方法呢？跟小編來看看吧,。

蹺“二郎腿”易引起陰道炎,、痛經(jīng)加重

女性蹺二郎腿也會導(dǎo)致局部溫度升高，這樣在會陰處形成溫暖潮濕的環(huán)境，可引起致病菌大量繁殖,，從而引起外陰炎或者陰道炎,。久蹺二郎腿，容易造成盆腔內(nèi)氣血循環(huán)不暢,，引起附件發(fā)炎,，如果病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴(kuò)散，有可能影響整個(gè)盆腔,。另外,，有痛經(jīng)史者，久蹺二郎腿還可能加重痛經(jīng),。

痛經(jīng)的5個(gè)謎團(tuán)揭秘

謎團(tuán)1,。巧克力或甜食能舒緩經(jīng)痛？

女生究竟該不該吃巧克力止痛呢,？醫(yī)師表示,，原發(fā)性經(jīng)痛確實(shí)可吃含70%以上可可成分的黑巧克力來緩解不適，但若吃太多巧克力,，咖啡因攝取過量,，反而易刺激子宮肌肉收縮，加重疼痛感,，且會導(dǎo)致血糖不穩(wěn)定,；若是續(xù)發(fā)性經(jīng)痛，吃再多甜食也無濟(jì)于事,，因從病因去改善,。

謎團(tuán)2?；楹?，痛經(jīng)就會自然消失？

老一輩認(rèn)為,，結(jié)婚生完小孩,，就不會再經(jīng)痛了，那可不一定,！醫(yī)師指出,，原發(fā)性經(jīng)痛的女性，隨著年齡增加,，子宮發(fā)育日趨成熟,，經(jīng)血和剝脫的子宮內(nèi)膜容易排出，因此有些女性生完孩子后,，經(jīng)痛癥狀會逐漸消失,，不過,，續(xù)發(fā)性經(jīng)痛即使分娩也無法治好，根本之道是找出病因,，及時(shí)就醫(yī),。

謎團(tuán)3。好朋友只來3天不易懷孕,？

如果你的生理期一直都那么短,，那么只要經(jīng)血周期能維持2天，就沒什么好憂心的,。一般來說,，只要在3-7天內(nèi)，都屬正常情況,。此外,，只要月經(jīng)周期正常，單純的月經(jīng)量少,，并不會影響女性的懷孕機(jī)率,。

謎團(tuán)4?！改莻€(gè)」來了 不能運(yùn)動,？

很多人認(rèn)為經(jīng)期出血過量，不宜快跑或者做劇烈運(yùn)動,，但醫(yī)師表示,，生理期雖然體力、免疫力都會受到影響,，還是可以運(yùn)動,，運(yùn)動量是否需要減少因人而異，建議做做操或短距離慢跑,，也可微微跑跳,，促進(jìn)氣血循環(huán)，讓經(jīng)血能順暢地排出,。

謎團(tuán)5。生理周期少于28天就不正常,？

平均每28天「小紅」到訪一次,，是女性最理想的生理周期，不過,，22~35天來一次也算正常,。當(dāng)年過35歲以后，女性荷爾蒙開始變得敏感,，生理周期就不再一成不變,。當(dāng)然,，只要你的周期穩(wěn)定，有著自己的規(guī)律,，就不必太過擔(dān)心,。