據(jù)英國《每日郵報》報道,，一項涉及近萬人的調(diào)查顯示，懶得運動已經(jīng)成為全球第四大死亡風(fēng)險因素，據(jù)估算,，每年因此而死亡的人數(shù)高達320萬,，且逐年增長,。不僅是懶得運動,，其他的懶惰行為也會帶來疾病風(fēng)險。

　　在生活中人們都有過這樣的經(jīng)歷,，制定了完美的計劃,，卻沒有認(rèn)真實現(xiàn)。還有些人總是懶得刷牙,、懶得上廁所,、懶得睡覺關(guān)燈、懶得喝水,、懶得體檢……生活越來越忙,，我們卻越來越懶。據(jù)說,，懶到極致的人都自稱是“懶癌”患者,。其實，懶真的會有損健康,，甚至讓人增加患癌風(fēng)險,。懶得刷牙會導(dǎo)致潰瘍、牙齦出血、牙周病,。懶得上廁所,，會損害膀胱,，增加患膀胱癌的風(fēng)險,。睡覺懶得關(guān)燈，光線會使人的生理節(jié)奏混亂,，抑制褪黑素分泌,，會有助癌細(xì)胞生長。懶得做飯,，經(jīng)常在外就餐,，長期吃快餐，飲食過于單一,，熱量高又缺乏纖維素,，會誘發(fā)大腸癌等消化系統(tǒng)癌癥。懶得傾訴,，會憋出癌癥,。懶得體檢，會錯過最佳治療期,，而癌癥發(fā)現(xiàn)越早,，治療效果越好。

　　因此,，為了您的健康,，每天早晨和晚上刷兩次牙最好；一旦有尿意就要立即去廁所解決,；干洗后的衣服要掛在通風(fēng)處晾一周后再穿,；睡覺前先把燈關(guān)掉，如果是睡覺怕黑,，應(yīng)該從心理上解決問題,；精神壓力大是癌癥的主要危險因素，學(xué)會傾訴可以緩解壓力和焦慮情緒,；要多吃含有纖維素的食物,，如綠色蔬菜、芹菜,、雜糧等,，拒絕油炸、腌制等食物,；健康人群每年要定期體檢,，有癌癥家族史、有危險因素者還要定期做有針對性的檢查。