原標(biāo)題：月經(jīng)期間能喝紅糖水嗎,？ 紅糖食用4大禁忌

　　紅糖是我們?nèi)粘Ｉ钪械谋匦杵?，不過食用紅糖是有禁忌的,，你知道食用紅糖有哪些禁忌嗎?紅糖有哪些功效呢?

　　月經(jīng)期間能喝紅糖水嗎?

　　首先，月經(jīng)期間是可以喝紅糖水的,，適當(dāng)?shù)暮纫恍ψ约旱纳眢w有幫助，促進(jìn)血液的循環(huán),，補(bǔ)充月經(jīng)的出血,，但是千萬不能把紅糖水制冷再喝，這樣的話可能會導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)問題,，比如：

　　痛經(jīng),，肚子疼等等，此外,，也不要在紅糖水中加些亂七八糟的東西,，這樣容易產(chǎn)生一些反應(yīng)，總之,，就是適當(dāng)?shù)暮燃t糖水是沒有關(guān)系的,。

　　紅糖對于女性具有三大功效：

　　1、 抗衰老

　　每100克紅糖含鈣90毫克,，含鐵4毫克,，還含有少量的核黃素及胡蘿卜素。日本科研人員還從紅糖中提取了一種叫做“糖蜜”的多糖,，實(shí)驗(yàn)證明它具有較強(qiáng)的抗氧化功效,，對于抗衰老有明顯的作用。

　　2,、 補(bǔ)血?dú)?/p>

　　紅糖能補(bǔ)氣補(bǔ)血,，是女性不可缺少的滋補(bǔ)佳品。有關(guān)研究表明,，用原子熒光光譜儀測定,，發(fā)現(xiàn)紅糖含有十分豐富的微量元素成分，其中有些微量元素具有強(qiáng)烈刺激機(jī)體造血的功能。

　　3,、 暖脾健胃

　　食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán),、活血舒筋、暖脾健胃,、化瘀生新之功效,。

　　紅糖的食用禁忌

　　1、 紅糖不宜與豆?jié){同食,，因?yàn)榧t糖中的有機(jī)酸和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合會產(chǎn)生沉淀物,，不利于吸收。

　　2,、 紅糖不宜與竹筍同食,，因?yàn)橹窆S蛋白中合有18種氨基酸，其中的賴氨酸在與紅糖共同加熱的過程中易形成賴氨酸糖基,，這種物質(zhì)對人體不利,。

　　3、 紅糖不宜與牛奶同食,，因?yàn)榧t糖為粗制品,，未經(jīng)提純，含非糖物質(zhì)及有機(jī)酸(如草酸,、蘋果酸)較多,，而牛奶中的蛋白質(zhì)遇到酸堿易發(fā)生凝聚或沉淀，故牛奶中不宜放紅糖,。

　　4,、 紅糖不宜與合銅的食物同食，因?yàn)楣呛蜕疤菚璧K人體對銅的吸收,。