原標題：肚子餓了千萬別吃糖生活中最不要命的9件小事

　　1. 起床先疊被,。人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中,，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質(zhì)有145種,，從汗液中蒸發(fā)的化學物質(zhì)有151種,。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發(fā)出去,，立即疊被,，易使被子受潮及受化學物質(zhì)污染。

　　2. 飯后松褲帶,。可使腹腔內(nèi)壓下降,，消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，從而促使腸子蠕動加劇，易發(fā)生腸扭轉,，使人腹脹,、腹痛、嘔吐,，還容易患胃下垂等病,。

　　3. 飯后即睡。會使大腦的供氧量隨之減少,，易引起心口灼熱及消化不良,，還會發(fā)胖。

　　4. 空腹吃糖,。有空腹吃糖的嗜好越久,，越會損傷蛋白質(zhì)的吸收。從而影響人體各種正常機能,，使人體變得衰弱,。

　　5. 留胡子。胡子具有吸附有害物質(zhì)的性能,，留有胡子的人吸入的空氣污染指數(shù),，是普通空氣的4.2倍。如果下巴留有胡子,，又留八字胡,，其污染指數(shù)可高達7.2倍。再加上抽煙等因素,，污染指數(shù)將高達普通空氣的50倍,。

　　6. 蹺二郎腿。會使腿部血流不暢,，影響健康,。如果是靜脈瘤、關節(jié)炎,、神經(jīng)痛,、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重,。尤其是腿長的人或孕婦,，很容易得靜脈血栓。

　　7. 瞇眼看東西,、揉擦眼睛,。瞇眼看東西，眼角易出現(xiàn)魚尾狀皺紋,。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞,、眼花頭疼,。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛,，導致發(fā)炎,、睫毛折斷或脫落。

　　8. 強忍小便,。有可能造成急性膀胱炎,，出現(xiàn)尿頻、尿疼,、小腹脹疼等癥狀,。美國的一份研究報告指出，有憋尿習慣的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍,。

　　9. 睡前不洗臉,。留在臉上的化妝品和灰塵不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎癥,，還能使眼睛發(fā)炎,，引起皮膚過敏反應。