對男人來說,，每個年齡階段都有不同的生活重心，但唯有一件事，讓他們終身都很在乎——那就是性。在兩性關(guān)系中,，男人一向被認為是強者的化身，總是顯得“雄壯有力,、勝券在握”,，事實上，男人在每個年齡段都會遇到一些“性煩惱”,，掃除它們,，男人就會快樂生活。

　　20歲左右：性欲旺盛,，壓抑太痛苦,，自慰怕傷身。清華大學玉泉醫(yī)院性醫(yī)學科教授馬曉年指出,，18～25歲是男人性能力的黃金時期,，這個階段性欲旺盛，性敏感度高,，但此時多數(shù)人正處于求學期,，性生活的機會較少，因此一些人常會感覺性壓抑,，情緒暴躁,；還有一些人沉迷色情網(wǎng)站，頻繁自慰,。建議：培養(yǎng)一兩項體育愛好,，通過運動釋放性帶來的心理情緒；適度自慰,，以第二天不感到疲憊為宜,；如果發(fā)生“第一次”，要做好安全措施,，正確使用安全套,。

　　30歲左右：工作累、生活忙,，性欲下降,，精子變差。30歲是男人的“而立之年”,，但因為太累,，性動力可能有所下降，精子質(zhì)量也受到影響,。中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院男科主任醫(yī)師郭軍指出：“不良生活習慣,、輻射,、環(huán)境污染等因素都可能影響精子質(zhì)量。”建議：想要孩子的男性最好先做生育檢查,，同時戒煙戒酒,。

　　40歲左右：勃起力不從心，婚姻易出變故,。40歲后,，男性體內(nèi)雄性激素分泌下降，易出現(xiàn)勃起功能障(ED),。有些男性將此歸結(jié)為“審美疲勞”,，試圖尋求新的刺激，最終導致婚姻破裂,。建議：出現(xiàn)勃起問題及時就醫(yī),；不要總想著換個人，你們要嘗試新地點,、新姿勢,。

　　50歲左右：慢性疾病找上門，前列腺變嬌弱,。50歲后,，高血壓、糖尿病等生活方式疾病帶來的問題逐漸凸顯,，影響了很多男性的性生活,。前列腺增生也隨之找上門來，常見的癥狀有尿無力,、尿線細,、尿不盡及夜尿多等。建議：避免久坐,，適當多飲水,，少食辛辣食物。每年體檢前列腺,，有問題積極治療,。

　　60歲以后：停止性生活，心理變抑郁,。隨著身體的老化,，人的性能力會有所下降，一些人因此放棄了性生活,，心理上也變得容易抑郁,。建議：保持規(guī)律性生活，用愛撫代替實質(zhì)性愛,。每年進行全身體檢,，檢查前列腺、睪丸等,。