德國(guó)微生物學(xué)家茱莉亞?恩德斯Giulia Enders聲稱,，坐在馬桶上排便,，可能是錯(cuò)誤且不健康的方式，并表示當(dāng)我們坐在馬桶上排便時(shí)是不能夠順暢地排便的,，相反的,，我們應(yīng)該采用蹲便的方式,。

　　恩德斯解釋：由于人的腸道像彎彎曲曲的軟管，如果我們采取坐姿,，在結(jié)腸的末端就會(huì)擠壓出一個(gè)曲線,，以致需要費(fèi)力才能將便便排出。而如果我們采取蹲便的方式,，例如在馬桶前放個(gè)小板凳并把雙腳踩在上面,，那么腸道的角度就會(huì)變得平順，使便便能夠在較小的壓力下輕松排出,?！　《鞯滤菇忉專河捎谌说哪c道像彎彎曲曲的軟管,，如果我們采取坐姿，在結(jié)腸的末端就會(huì)擠壓出一個(gè)曲線,，以致需要費(fèi)力才能將便便排出,。而如果我們采取蹲便的方式，例如在馬桶前放個(gè)小板凳并把雙腳踩在上面,，那么腸道的角度就會(huì)變得平順,，使便便能夠在較小的壓力下輕松排出。

　　【環(huán)球科技綜合報(bào)道】據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》5月19日?qǐng)?bào)道,，德國(guó)微生物學(xué)家茱莉亞,？恩德斯Giulia Enders稱，坐在馬桶上排便,，可能是錯(cuò)誤且不健康的方式,。她在其新書《Charming Bowels》中探討了人體排泄物和身體健康之間的關(guān)系，并表示當(dāng)我們坐在馬桶上排便時(shí)是不能夠順暢地排便的,，相反的,，我們應(yīng)該采用蹲便的方式。

　　恩德斯表示,，由于人的腸道像彎彎曲曲的軟管,，如果我們采取坐姿，在結(jié)腸的末端就會(huì)擠壓出一個(gè)曲線,，以致需要費(fèi)力才能將便便排出,，這無(wú)疑增長(zhǎng)了排便的時(shí)間，也需要花更大的力氣,，所以容易導(dǎo)致痔瘡和一些腸道問題,。而如果我們采取蹲便的方式，例如在馬桶前放個(gè)小板凳并把雙腳踩在上面,，那么腸道的角度就會(huì)變得平順,，使便便能夠在較小的壓力下輕松排出。

　　恩德斯進(jìn)一步指出,，世界上約有12億人使用蹲便方式,，痔瘡和腸道疾病的發(fā)生機(jī)率比較低。她顧里人們多采用蹲便方式,，擁有了健康的腸道，才能遠(yuǎn)離病痛,。