足三里

　　在足三里處施灸是最重要的也是廣為人知的事情。臨床研究已經(jīng)證明,，灸足三里穴有預(yù)防疾病和增進(jìn)健康的卓越效果,，是全身治療和預(yù)防保健的最好灸位。

　　有些人認(rèn)為，灸使艾草的成分進(jìn)到體內(nèi)而發(fā)生了治療作用，因此為了讓更多的艾草成分進(jìn)到體內(nèi)，艾炷做得很大,，這是不清楚灸療的原理所致。施灸是為了給予皮膚小的燒傷,，而艾草燃燒的溫度正好適合人體,，此時(shí)灸米粒大小的艾炷能給人體帶來最適度的燒傷，并且對經(jīng)穴產(chǎn)生刺激而具有治療效果,。

　　“不積跬步,，無以至千里；不積小流,，無以成江海,。”灸療也是一樣，是一個(gè)細(xì)致而持久的過程,，積累到一定程度才能見效,。筆者的心愿是天下所有的人一起做灸療，預(yù)防疾病,，度過愉快的人生,。

　　足三里的取穴方法：髕骨(膝蓋的圓形骨)直下兩側(cè)的凹陷處叫膝眼，內(nèi)側(cè)為內(nèi)膝眼，外側(cè)為外膝眼,。足三里位于外膝眼沿脛骨直下3寸處,。

　　灸足三里有什么作用呢？最廣為人知的應(yīng)該是能使人長壽,。這是因?yàn)榫淖闳锬軌蛱岣呷说拿庖吡?，并且能延緩衰老。在日本,，最為長壽的萬平一家,，祖孫三代中活到100~300歲的有六人，他們的長壽秘訣之一就是灸足三里,。

　　以下列舉一些常灸足三里穴可以治療的疾病：

　　1. 呼吸系統(tǒng)疾病

　　感冒,、支氣管哮喘,、肺炎、肺氣腫,、肺結(jié)核,、肋膜炎。

　　2. 循環(huán)系統(tǒng)疾病

　　動(dòng)脈硬化癥,、高血壓,、原發(fā)性低血壓、心內(nèi)膜炎,、心臟神經(jīng)癥,、心悸、心絞痛,、心源性哮喘,。

　　3. 消化系統(tǒng)疾病

　　食道狹窄、急性胃炎,、慢性胃炎,、胃無力癥、胃痙攣,、食欲不振,、胃酸缺乏癥、胃潰瘍,、急性腸炎,、慢性腸炎、腹痛,、泄瀉,、便秘、膽囊炎、膽結(jié)石,、急性肝炎,、慢性肝炎、胰腺炎,、腹膜炎,、腹水、鼓脹,。

　　4. 泌尿系統(tǒng)疾病

　　腎炎,、浮腫、腎硬化,、腎結(jié)核,。

　　5. 代謝性疾病

　　貧血、甲狀腺肥大,、糖尿病,、腳氣病。

　　6. 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病

　　關(guān)節(jié)炎,、肩周炎,、風(fēng)濕病、腱鞘炎,。

　　7. 神經(jīng)系統(tǒng)疾病

　　腦出血,、癡呆、半身不遂,、語言障礙,、腦缺血、癲癇,、脊椎炎,、震顫麻痹、神經(jīng)癥,、神經(jīng)衰弱,、癔癥、頭痛,、頭重,、肩痛、眩暈,、失眠,、口眼?斜、坐骨神經(jīng)痛,、打嗝,、三叉神經(jīng)痛,。

　　8. 外科系統(tǒng)疾病

　　日射病、熱射病,、凍傷,、結(jié)核性淋巴結(jié)炎、骨結(jié)核,、痔瘡,、濕疹、紅斑性肢痛,。

　　9. 婦科疾病

　　帶下病,、子宮后屈、不孕癥,、性冷淡,、寒冷感、更年期綜合征,、妊娠惡阻,、胎位不正、乳汁不足,。

　　10. 眼科疾病

　　結(jié)膜炎、沙眼(傳染性慢性結(jié)膜炎),、結(jié)膜干燥癥,、角膜實(shí)質(zhì)炎、鼻淚管閉塞,、淚瘺,、虹膜炎、白內(nèi)障,、慢性視神經(jīng)炎,、中心性視網(wǎng)膜炎、弱視,、老花眼,。

　　11. 耳鼻喉科疾病

　　急性鼻炎、慢性鼻炎,、鼻竇炎,、衄血(鼻出血)、無嗅覺,、咽喉炎,、急性喉炎、牙痛,、牙齦炎,、牙槽膿溢。

　　摘自中國中醫(yī)藥出版社《灸治百病——灸治百病——百歲醫(yī)生講述無極保養(yǎng)灸》

　　(韓)金南洙 何天有 著 尹明錫 譯