安徽淮北的小學(xué)生在相山區(qū)未成年人心理健康輔導(dǎo)站宣泄室體驗(yàn)吶喊宣泄,，緩解心理壓力,。新華社發(fā)

5月20日,，在四川廣漢中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校高新區(qū)分校,，心理咨詢師在給即將參加中考的學(xué)生們傳授心理減壓技巧,。新華社發(fā)

在廣西南寧西鄉(xiāng)塘區(qū)未成年人心理健康輔導(dǎo)站,，老師與學(xué)生一起交流,。新華社發(fā)

編者按

近年來，兒童青少年自傷事件頻頻見諸媒體,，抑郁癥低齡化趨勢越發(fā)明顯,。調(diào)查顯示，2020年,，我國青少年抑郁檢出率近四分之一,。如何守護(hù)孩子們的心理健康已成為十分迫切的社會(huì)課題。雖然一系列相關(guān)政策,、辦法已落地,，但教育資源的不充足、不均衡,，學(xué)校,、家長認(rèn)識程度不夠等現(xiàn)實(shí)因素，仍使這條“守護(hù)之路”步履艱難,。

日前,，教育部辦公廳印發(fā)《關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康管理工作的通知》（以下簡稱《通知》），從大中小學(xué)的心理健康課程開設(shè),，到學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)警,、干預(yù)，都提出了非常具體的管理要求,；而近期引起持續(xù)熱議的“雙減”政策,，則直接發(fā)力于削減課業(yè)負(fù)擔(dān),，著眼于學(xué)生身心健康成長。

學(xué)生心理問題頻發(fā),，學(xué)校心理課程缺位

暑假前,，北京海淀區(qū)一所中學(xué)的高二某班內(nèi)，空出兩個(gè)座位——這兩名學(xué)生先后離開了班集體,，一個(gè)因“極度厭學(xué)”而暫時(shí)休學(xué),，另一個(gè)由父母給校方出示“精神分裂”診斷證明后悄然退學(xué)。在僅30人的班里,，兩名同學(xué)的先后“消失”引起不小波動(dòng),，大家悄悄議論著，以前并未發(fā)覺他們有何異樣,，而且后一位同學(xué)還是個(gè)成績優(yōu)異的學(xué)霸,。不過，短暫的驚訝,、唏噓后,，一切隨著暑假的到來歸入平靜。如今高三提前開學(xué),，課表比之前更滿,，晚自習(xí)也延長了，同學(xué)們無暇再議論他人,，大考已進(jìn)入倒計(jì)時(shí),。

這是高中生默然（化名）告訴記者的一小段“校園秘辛”，而他的班級并不特殊,，隔壁班也有兩個(gè)休學(xué)的,。這樣的情況，也許仍會(huì)被一些人認(rèn)為只是“特例”,。

今年3月,，中國科學(xué)院心理研究所發(fā)布《中國國民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019—2020）》。根據(jù)報(bào)告顯示,，2020年,，我國青少年抑郁檢出率為24.6%，其中,，重度抑郁的檢出率為7.4%,。分析顯示，隨著年級的增長,，抑郁的檢出率呈現(xiàn)上升趨勢：小學(xué)階段的抑郁檢出率為一成左右,，初中階段的抑郁檢出率約為三成，高中階段的抑郁檢出率接近四成,。

“其中尤為需要重視的是,，小學(xué),、初中和高中各有3%、8%和12%左右的學(xué)生為重度抑郁,，而重度抑郁與自傷自殺有著密切的關(guān)系,。”北京師范大學(xué)心理學(xué)部黨委書記,、學(xué)生心理咨詢與服務(wù)中心主任喬志宏補(bǔ)充道,，另外，對學(xué)生來說,，焦慮是比抑郁更為普遍的問題,，再加上雙相情感障礙、注意力缺陷,、學(xué)習(xí)障礙等其他類型的精神與心理健康問題,，我國學(xué)生群體各類精神疾病的患病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我國全人口的平均患病率。

那么,，當(dāng)學(xué)生感受到很明顯的心理困境時(shí),，該向誰求助呢？

“休學(xué)回家,。”默然直截了當(dāng)回答了這個(gè)問題,。雖然他所在的高中配備了一名心理輔導(dǎo)老師,，但這名老師只在開學(xué)時(shí)給全年級做過一次講座，就再未出現(xiàn),。課表上每周一節(jié)的心理課,，實(shí)際是由政治老師來上，講的也是政治教材,，“要考的那些”,。同學(xué)們甚至不知道心理老師的辦公地點(diǎn)到底在哪兒。

心理老師在學(xué)校的存在感不高,、學(xué)生們對其不信賴是一個(gè)常見現(xiàn)象,。“各級各類學(xué)校對心理健康教育的重視程度有很大差別,。很多學(xué)校并未設(shè)立相應(yīng)的崗位,，或者以沒有專業(yè)能力的兼職人員來湊數(shù)，這讓有限的人才無法從事這個(gè)專業(yè)的崗位,，不能不說是一個(gè)巨大的遺憾,。”喬志宏說,。

在隨機(jī)采訪的幾所小學(xué)中,，記者體會(huì)到了這種差別,。有4所小學(xué)的孩子，要么沒聽說過什么是心理課,，要么就是在心理課上看動(dòng)畫片,。而另外兩所“條件好”的重點(diǎn)小學(xué)，不僅設(shè)有專門為兒童設(shè)計(jì)開發(fā)的心理課及教材,，包括了識別與應(yīng)對消極情緒,、結(jié)交朋友與維系友誼、解決沖突與應(yīng)對欺凌等分層分階段內(nèi)容,，還設(shè)有配備了心理沙盤,、玩偶的咨詢室，以便心理老師對情緒,、行為出現(xiàn)偏差的孩子進(jìn)行輔導(dǎo),。

“現(xiàn)在‘帶病入學(xué)’的問題越發(fā)嚴(yán)重，在大中小學(xué)階段都出現(xiàn)心理危機(jī)問題,，我認(rèn)為這值得全社會(huì)關(guān)注,。”北京交通大學(xué)心理素質(zhì)教育中心副主任,、中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)科普專家張馳表示,，“對學(xué)生而言，心理健康課應(yīng)該是入學(xué)后的‘第一課堂’和‘宣傳陣地’,，有助于學(xué)生正確對待心理健康問題,，提升學(xué)生的求助意識、消除病恥感,?！?/p>

從《通知》來看，無論是高等學(xué)校還是中小學(xué)校,，心理健康教育的目標(biāo)和宗旨都是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),，預(yù)防和干預(yù)心理危機(jī)，為學(xué)生健康成長奠定基礎(chǔ),。雖然這項(xiàng)工作的重要性一再被討論,，但我們不得不以更大的耐心，期待該工作成為更多學(xué)校的關(guān)注重點(diǎn),。

家校聯(lián)動(dòng),，走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界

暑假的一個(gè)周末，晚8點(diǎn),，小學(xué)二年級的娜娜還在上視頻課,。她面前的墻上貼著“英語閱讀大賽一等獎(jiǎng)”“計(jì)算能人”等獎(jiǎng)狀，寫著“每天KET單詞,、背唐詩,、2頁口算”等一系列學(xué)習(xí)任務(wù),。娜娜的每周日程滿滿當(dāng)當(dāng)，她需要學(xué)習(xí)邏輯思維,、網(wǎng)球,、長笛、鋼琴等好幾個(gè)興趣課,。

“我們區(qū)的普通高中錄取率只有70%,，能不學(xué)習(xí)嗎？”尚在小學(xué)二年級,，媽媽就已經(jīng)在擔(dān)心娜娜能否考上高中,。近期落地的“雙減”政策，似乎并未讓她的焦慮緩解,。當(dāng)晚9點(diǎn)北京下起小雨,，娜娜請求去院子里走一圈，媽媽卻以“容易感冒”為由拒絕了,。

“作為獨(dú)生子女為主體的學(xué)生,，往往寄托著家庭和社會(huì)的多重希望，這也構(gòu)成了學(xué)生心理健康工作的時(shí)代背景,?！敝醒朊褡宕髮W(xué)黨委副書記李計(jì)勇表示。

“當(dāng)下,，家長的焦慮容易轉(zhuǎn)到孩子身上,。學(xué)業(yè)問題導(dǎo)致的是主體問題，全社會(huì)的焦慮,、壓力傳遞到孩子身上,，學(xué)生身體鍛煉少,、耐挫性變差,、自我管理能力差，從小‘被家長盯過來’,，到了大學(xué)會(huì)有一個(gè)‘被動(dòng)性延續(xù)’的問題,。”張馳認(rèn)為,，學(xué)生心理危機(jī)的背后,，往往有家庭教育的缺失、家庭生活階段帶來的“隱患”,，所以一方面危機(jī)處理需要家庭配合,，另一方面要向家長普及平時(shí)如何預(yù)防，不能“有事才叫家長”,。

“其實(shí)呈現(xiàn)出心理,、行為偏差的孩子,，背后都有一定原因?！?0后的小江已擔(dān)任了5年的小學(xué)班主任,，她觀察到，很多低年級孩子很早開始打電子游戲,，與同伴的玩耍,、互動(dòng)減少，其身后往往是過于忙碌,、疏于陪伴的家長,。她講起班里一位內(nèi)向敏感的小男孩，為了爭取讓媽媽陪自己一起吃頓晚飯,，就假裝在托管班沒吃,，結(jié)果連吃了兩頓飯把自己撐吐了。了解到實(shí)情的小江十分揪心,，“學(xué)校重視孩子心理健康和個(gè)性特點(diǎn),，也呼吁家長給孩子更高質(zhì)量的陪伴，只有家校及時(shí)交流,、相互配合,，一起給孩子足夠的愛與關(guān)注，才能走到孩子內(nèi)心,，及時(shí)幫助他們疏導(dǎo)各種情緒,。”

專業(yè)培訓(xùn),，提升老師的心理健康教育素養(yǎng)

“不經(jīng)意的談話間,，又化解了一場‘崩潰’?！比A東地區(qū)某知名大學(xué)生命學(xué)院輔導(dǎo)員李虹（化名）告訴記者,，她偶然碰到一名情緒不佳的學(xué)生，主動(dòng)詢問后,，對方開始流淚,、傾吐內(nèi)心的巨大壓力：該生即將做一個(gè)小手術(shù)，恢復(fù)期較長,，很擔(dān)心影響實(shí)驗(yàn)進(jìn)度和論文進(jìn)展,。李虹委婉建議學(xué)生，在恢復(fù)期暫時(shí)放下實(shí)驗(yàn),，一邊休息,，一邊先考慮數(shù)據(jù)的分析處理、畢業(yè)求職方向等。學(xué)生傾訴之后,，也認(rèn)識到時(shí)間不至于全部浪費(fèi),，情緒隨即平復(fù)下來。

李計(jì)勇認(rèn)為,，隨著高等教育進(jìn)入普及化階段,，大學(xué)越來越成為青少年學(xué)生三觀形成的最后階段、邁向社會(huì)的“最后橋梁”,。李虹也表示：“到了大學(xué)高年級,，學(xué)業(yè)的、就業(yè)的,、家庭的,、感情的問題可能都會(huì)有，如果各方面因素一下子疊加起來,，可能形成‘壓死駱駝的最后一根稻草’,，表現(xiàn)得很極端?！?/p>

而經(jīng)常為學(xué)生做個(gè)體咨詢的張馳發(fā)現(xiàn),，隨著高校研究生數(shù)量越來越龐大，研究生心理問題發(fā)生比例也越來越高,，大部分集中于學(xué)業(yè)問題和導(dǎo)師關(guān)系問題,。“一是了解,，二才可能理解,。”他進(jìn)一步解釋,，帶3個(gè)學(xué)生就是3種不同特點(diǎn),，有的學(xué)生可能曾患抑郁或有過心理危機(jī)情況，如果不了解學(xué)生,，在指導(dǎo)過程中或許就會(huì)暴露出問題,。比如導(dǎo)師管理方式較為“專制”，對一些學(xué)生也許沒問題,，但有的學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)心理危機(jī),。

張馳曾接觸過一位學(xué)生,，不能去導(dǎo)師辦公室,，不能見面，甚至導(dǎo)師名字都不能聽——有很強(qiáng)應(yīng)激反應(yīng),。他認(rèn)為這也凸顯了對導(dǎo)師心理健康培訓(xùn)的重要性,。

《通知》提出，高校要對新入職輔導(dǎo)員、研究生導(dǎo)師開展心理健康教育基本知識和技能全覆蓋培訓(xùn),。張馳向記者介紹了北京交通大學(xué)對這兩個(gè)群體培訓(xùn)時(shí)的不同側(cè)重：

學(xué)生遇到困難,、煩惱都是輔導(dǎo)員第一時(shí)間去處理，所以輔導(dǎo)員培訓(xùn)有針對性地開設(shè)了危機(jī)識別和深度輔導(dǎo)課,，與學(xué)生,、家長的談話技巧，如何保護(hù)學(xué)生隱私等,，除了培訓(xùn)外還有兩周一次的督導(dǎo),，使其達(dá)到“半專業(yè)”的水平；而對于導(dǎo)師,，應(yīng)更多了解自己和學(xué)生個(gè)性差異,、當(dāng)下學(xué)生心理特點(diǎn)、個(gè)性特點(diǎn),，教學(xué)中如何溝通等,。

李虹介紹，以前與學(xué)生打交道也會(huì)有一些小技巧,，但在參加完心理健康教育的培訓(xùn)后,，再遇到學(xué)生焦慮或更極端的情況，她會(huì)從心理學(xué)專業(yè)角度去評估學(xué)生行為表現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)程度,，做出更合理的判斷和應(yīng)對,。但面對學(xué)校1∶400的輔導(dǎo)員、學(xué)生配比,，學(xué)生龐大數(shù)量的心理疏導(dǎo),、解壓需求，她也常感到“心有余而力不足”,。

“學(xué)校的心理健康教育專業(yè)隊(duì)伍,，需要專門的學(xué)歷教育項(xiàng)目來培養(yǎng)，為此,，有些師范院校開設(shè)了心理健康教育本科專業(yè)和臨床與咨詢心理學(xué)碩士專業(yè)來培養(yǎng)這類人才,。但由于我國心理學(xué)學(xué)科發(fā)展尚不完善，目前心理健康教育和臨床咨詢心理學(xué)這兩個(gè)學(xué)科的能力與規(guī)模尚不足以應(yīng)對巨大的社會(huì)需求,?！眴讨竞暾J(rèn)為，我們需要迅速擴(kuò)大心理工作專業(yè)人才的學(xué)歷教育規(guī)模,，培養(yǎng)出足夠多的能夠勝任各級學(xué)校心理健康教育工作的專業(yè)人員,；并優(yōu)化各級學(xué)校的管理制度，讓心理健康教育工作更加專業(yè),，真正給學(xué)生帶來幫助,。

（本報(bào)記者 周世祥 唐一歌）