近日，重慶潼南區(qū)發(fā)生了8名小學(xué)生落水溺亡事件,，引起社會廣泛關(guān)注,。每到夏季，中小學(xué)生因游泳,、戲水而發(fā)生的危險事件也進入高發(fā)期。中小學(xué)生遇到溺水，應(yīng)如何正確自救與施救,？對此,，記者采訪了有關(guān)專家。

“遇到溺水應(yīng)如何正確自救與施救,，需要更多科普與演練,。”廣東省人民醫(yī)院急診科副主任胡北表示,，“我們應(yīng)該向公眾強調(diào)兩個方面：一方面,，下水救人是一項專業(yè)的事情。中小學(xué)生遇到有人溺水,，不應(yīng)擅自下水救人,，應(yīng)立即在岸上呼救，采取岸上救援方法,；另一方面,，中小學(xué)生應(yīng)學(xué)會遇溺時的正確自救方法。等待救援時,，溺水者的自救措施非常關(guān)鍵,。”

胡北介紹,，中小學(xué)生一旦意外溺水,，一定不要慌張，不要試圖通過掙扎使自己浮出水面,，以免浪費體力,。正確的積極自救，首先要屏住呼吸,，以免嗆水,。然后放松全身，同時盡快去除身上的重物,。若發(fā)現(xiàn)周圍有人,，應(yīng)在保持安全的情況下，立即呼救,。

在等待救援時,，可通過“水母漂”姿勢保持體力，即縮頭,，雙手抱膝,，膝貼著胸，像水母一樣靜靜漂浮,。當(dāng)換氣時雙手向下壓水,，雙足前后夾水，利用反作用力抬頭,，瞬間吸氣,，繼續(xù)呈漂浮狀態(tài),。胡北表示，這樣在水中可以持續(xù)較長的時間,。如果會仰漂的話,，自救效果更好。

不慎落水后可能會出現(xiàn)抽筋,。對此,，胡北表示，水下抽筋主要部位是小腿和大腿,，有時手指,、腳趾等部位也會發(fā)生。若在水下突然抽筋,，不要驚慌,，在呼叫求救的同時，可采取以下辦法處理抽筋部位:

1. 若是手指抽筋,，可將手握拳,，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次,，直到抽筋消除為止,；

2. 若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上,，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾,，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,，幫助抽筋腿伸直,；

3. 若是大腿抽筋，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決,。