今年6月14日是第十七個世界獻血者日,，今年活動的口號是“獻血，讓世界更健康”,。今年受疫情影響,，各地的采供血機構紛紛告急,，一部分需要手術的患者急等救命血。疫情下，如何做到安全獻血,？獻血時又有哪些注意事項？

獻血全程應佩戴口罩

從“鐘南山呼吁獻血”到“姚明帶頭獻血”,，疫情發(fā)生以來,，無償獻血連續(xù)幾次登上微博熱搜，引發(fā)社會關注,。北京市紅十字血液中心主任劉江介紹，受夏季獻血淡季和新冠肺炎疫情疊加影響,，目前本市血液供應正處于一種緊平衡狀態(tài),，希望廣大健康市民積極踴躍加入自愿無償獻血的隊伍。

今年血液供應緊張主要有三方面原因：一是因為居家抗疫期間,，走上街頭獻血的人數(shù)驟減,，而癌癥患者、孕產(chǎn)婦以及血液病患者的用血需求沒有減少,。二是因為3月下旬以來隨著各大醫(yī)院恢復診療,，疫情期間積壓的手術爆發(fā)式增長，也加劇了用血需求,。三是因為血液有保質(zhì)期,，比如血紅細胞的保質(zhì)期是35天，血小板的保質(zhì)期只有5天,，新鮮的冰凍血漿保質(zhì)期是一年,。

在嚴峻的疫情防控形勢下，獻血還安全嗎,？這是每個獻血者在挽袖之前都十分關心的問題,。

“在今年2、3月份疫情最為嚴重的時期,，我們未發(fā)生一起因疫情帶來的感染問題,。應該說，現(xiàn)在參與自愿無償獻血是安全的,，大家可以放心,。”劉江說,。

其實,，全國每個獻血點都在全力保障獻血者的獻血安全。目前北京市每天開放的街頭采血點大約有45個,。為最大限度減少人員聚集,，給無償獻血者提供清潔的獻血環(huán)境，北京市紅十字血液中心推出了無償獻血預約方式,。每個獻血點,、獻血屋都會對環(huán)境嚴格執(zhí)行間隔2小時消毒一次,，獻血車出發(fā)前和返程后也都會徹底消殺。與此同時,，做好室內(nèi)通風,，加大采血位間距。除了對獻血環(huán)境徹底消毒,，對每一名密切接觸獻血者的醫(yī)護工作者也執(zhí)行嚴格的健康監(jiān)測,，每天上崗前和結束后都進行體溫測試和消毒。同時,，所有的獻血點均配有含酒精的手部消毒液,、體溫計，并為有需要的獻血者提供口罩,。

當前,，北京市為有獻血意愿的市民提供了多種預約獻血途徑：一是關注“首都獻血”微信公眾號，通過微信預約獻血,。二是撥打首都獻血服務熱線400-60-12320,，咨詢和預約獻血。三是撥打北京市三家血站的電話咨詢和預約獻血,。各血站電話分別是：通州區(qū)中心血站69513399,，密云區(qū)中心血站69082756，延慶區(qū)中心血站69183866,。

獻血者也要注意自身防護,，獻血過程中全程佩戴口罩。如果有發(fā)熱,、干咳等癥狀,，或近期到過疫情高發(fā)區(qū)、接觸過確診或疑似病例等情形的,，應暫緩4周獻血,。獻血前，工作人員會為獻血者安排一次體檢,。獻血時,，獻血者需要出示健康碼。

獻血前一周不要服藥

很多人想獻血,，但不知道自己的身體條件能不能獻,。我國在1997年頒布了《中華人民共和國獻血法》，同時發(fā)布了《獻血者健康檢查要求》,?！东I血者健康檢查要求》明確了獻血者需要滿足的身體條件：獻血年齡為18周歲～55周歲；男性體重≥50千克、女性體重≥45千克,；血壓為90-140/60-90mmHg,，脈壓差:≥30mmHg；脈搏為60-100次/分,，脈搏節(jié)律整齊,；體溫正常，一般健康狀況良好的人均可參加無償獻血,。

在獻血時,，采血人員會與獻血者本人逐項核實并檢查這些身體健康指標。如有不符合的項目,，會暫緩獻血,。如果身體各項指標均達標，并且已經(jīng)下定獻血的決心,，那就需要注意以下幾點：第一，獻血前一周內(nèi)不能服用任何藥物,。從獻血和血液安全角度考慮,，獻血者獻血前不能使用藥物，以保證獻血者不是帶病獻血和所獻血液中沒有藥物成分,。如果所獻血液中含有藥物成分,，對于接受血液的患者來說就會非常危險。比如很多人對青霉素類,、頭孢菌素類抗感染藥物過敏,，如果被輸入了含有這些藥物成分的血液，很容易引發(fā)過敏性休克或急性喉頭水腫等嚴重反應,，危及生命安全,。還有一些藥物會影響血液功能、改變血液顏色,，因此獻血前一周不能服用任何藥物,。不過維生素類藥物除外。第二,，如果是上午獻血,，那么獻血前一天的晚餐不要進食過飽，少吃高蛋白及油膩食物,，保持良好睡眠,。第三，當天獻血前,，吃一些清淡飲食,，適當補充水分。

采血結束后，就近稍做休息,，同時按壓住針眼部的消毒棉球,，4小時內(nèi)不要去除穿刺孔上的敷料。針眼處要保持清潔,，1－2天內(nèi)不能沾水,。獻血當天不要從事高空作業(yè)、高溫作業(yè),、駕駛車輛,、體育比賽等活動，一兩天內(nèi)不能做劇烈活動,。獻血后,，多吃瘦肉、雞蛋,、豆制品,、新鮮水果和蔬菜等食物，切忌暴飲暴食,。

獻血可降低癌癥和慢性病風險

上面說了這么多注意事項,，大家可能擔心獻血對身體健康不利。我們身邊也總有人告訴我們不要去獻血,，他們誤認為獻血會使免疫力下降,，會造成貧血，會使人變胖等等,。于是許多人對獻血望而卻步,。事實上，只要遵循科學規(guī)律,，獻血不僅不會危害健康,，還十分有益健康。

人體內(nèi)的血液總量約占體重的8%,，換句話說,，一般成人的血液總量為4000－5000ml。但是人體內(nèi)的血液并不都參與血液循環(huán),，有20%－25%的血液貯存在脾,、肝、肺,、皮膚等“貯血庫”內(nèi),。其中脾臟是人體中最大的“貯血庫”，可以貯存人體總血量20%的血液,，當人體血循環(huán)需要血液時,，脾臟就會連續(xù)不斷地釋放血液進入血管,，參與血循環(huán)。一次獻血200至400ml,，僅占總血量的1/20－1/25,，不需要過多地動員“貯血庫”中的血，反而還可刺激血液的再造,。

獻血可以預防一些疾病的發(fā)生,。因為獻血會改變體內(nèi)血流動力，因此堅持長期適量獻血的人可預防和緩解高黏血癥,，降低心腦血管病的發(fā)生率,。男性適量獻血，可以平衡體內(nèi)的鐵元素,。已有研究發(fā)現(xiàn),，人體內(nèi)如果鐵元素超標可能導致癌癥。所以獻血還可降低男性癌癥的發(fā)生率,。女性因月經(jīng)周期失血損失了一定量的鐵,，所以尚未發(fā)現(xiàn)女性的鐵含量與癌癥發(fā)生有明顯關系。今年6月12日,，陜西省首次發(fā)布了1998年至2018年間無償獻血人群大數(shù)據(jù),。數(shù)據(jù)顯示，獻血次數(shù)越多,，患癌癥和慢性病的風險就越低。獻血三次以上者,，惡性腫瘤住院風險降低30%以上,，內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病（糖尿?。┌l(fā)病住院風險降低20%以上,；獻血四次以上者，心梗發(fā)病住院風險降低20%,。

所以,，無論從奉獻精神還是從自身健康角度看，無償獻血都利人利己,。

延伸閱讀

獻血者可享諸多權益

我國一直提倡無償獻血,，并從法律上為無償獻血者提供了很多權益。比如獻血前,，獻血者可以做一次免費體檢,。獻血后，根據(jù)《北京市獻血管理辦法》,，獻血者及其配偶,、直系親屬臨床用血時,，按照下列規(guī)定享受免費用血優(yōu)惠：（1）獻血者自獻血之日起10年內(nèi)免費使用獻血量5倍的血液，10年后免費使用獻血量2倍的血液,；（2）累計獻血超過1000毫升的獻血者終身無限量免費用血,；（3）獻血者的配偶、直系親屬自獻血者獻血之日起10年內(nèi)可以免費使用獻血量等量的血液,。

無償獻血是無私奉獻,、救死扶傷的高尚行為，是我國血液事業(yè)發(fā)展的總方向,。獻血是愛心奉獻的體現(xiàn),，幫助病人解除病痛、挽救他們的生命,，其價值是無法用金錢來衡量的,。

疫情無情人有情，無償獻血見真情,。讓我們積極參與到無償獻血事業(yè)中來,，為抗擊疫情貢獻一分力量。