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正確認識新冠肺炎疫情可降低心理壓力
莫斯科國立心理教育大學心理學專家瑪麗娜·羅塞諾娃教授認為,,人們對肆虐于世界各地的新冠肺炎疫情有不同的心理反應:有些人非常淡定或漠不關(guān)心;有些人激動或關(guān)心,;還有些人則感到恐慌,。正確地認清疫情發(fā)展可以大大降低其危害健康的風險。
瑪麗娜·羅塞諾娃認為,,沒有必要太過緊張,,嚴重的心理壓力通常會帶來生理后果,也可能會導致與傳染病完全無關(guān)的各種心身疾病,。她稱,,要對情況進行不同的評估,改變基調(diào),,而不是試圖回避問題,。在科學中就有這樣的現(xiàn)象,即“正面壓力”能讓人獲得克服困境的力量,,促進激發(fā)改變的動力,,它跟“負面壓力”一樣,可以影響人的生理水平,。
(本欄目稿件來源:俄羅斯衛(wèi)星通訊社 整編:本報駐俄羅斯記者董映璧)
編輯:董雨吉
關(guān)鍵詞:新冠 肺炎 降低 心理壓力