去超市買菜如何做好防護(hù),？復(fù)工復(fù)產(chǎn)后在會(huì)議室開會(huì)要注意哪些問題,？通過高強(qiáng)度的鍛煉能否提高免疫力？在近期召開的國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制新聞發(fā)布會(huì)上,，這些問題有了權(quán)威解答,。

——隨著各地復(fù)工復(fù)產(chǎn)，飛機(jī),、高鐵等交通工具的乘客密度增加,，如何做好個(gè)人防護(hù)？

答：關(guān)注時(shí)刻表,，到候機(jī)樓,、候車室的時(shí)間不要太早。全程佩戴口罩,，少接觸公共設(shè)施和物品,，少和陌生人交流，盡量保持安靜,。使用衛(wèi)生間后及時(shí)做好手部衛(wèi)生,。條件允許時(shí)和臨座隔遠(yuǎn)一點(diǎn)。

——去超市買菜和生活必需品,，如何做好個(gè)人防護(hù),？

答：盡量避開超市的客流高峰期,，減少與他人接觸的機(jī)會(huì)。全程正確佩戴口罩,。購物,、過秤、排隊(duì),、結(jié)賬時(shí)相互之間保持起碼一米以上的距離,。最好電子付費(fèi)。減少逗留時(shí)間,?；丶液笞龊檬中l(wèi)生。

——隨著各地復(fù)工復(fù)產(chǎn),，企事業(yè)單位不可避免需要召開會(huì)議,，要注意哪些方面？

答：保證會(huì)議室的通風(fēng)換氣,，最好是開窗通風(fēng),，如果用中央空調(diào)，盡量使用全新風(fēng),。會(huì)議開始前及結(jié)束后,，對會(huì)議室桌面、把手,、地面消毒,。縮短會(huì)議時(shí)間,。參會(huì)者的距離不要太密集,，全程要戴口罩。如條件允許,，盡量使用網(wǎng)絡(luò)視頻會(huì)議替代現(xiàn)場會(huì)議,。

——目前不少地方存在過度消毒的問題。哪些場所或情況不應(yīng)該或不宜消毒,？

答：不對室外環(huán)境開展大規(guī)模消毒,。雨雪天氣不對室外環(huán)境進(jìn)行消毒。不對外環(huán)境進(jìn)行空氣消毒,。不直接使用消毒劑對人員全身進(jìn)行噴灑消毒,。不對外環(huán)境的水塘、水庫,、人工湖這些環(huán)境投加消毒劑消毒。不在有人的情況下對室內(nèi)空氣進(jìn)行消毒,。

——疫情期間是否可以通過大強(qiáng)度的鍛煉來提高抵抗力,？

答：居家健身不宜進(jìn)行長時(shí)間大強(qiáng)度鍛煉,，會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能失調(diào)，免疫功能下降,，增加運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn),。居家運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要適宜，運(yùn)動(dòng)后感覺輕度的呼吸急促,，周身微熱,，面色微紅，內(nèi)心輕松愉快,，沒有疼痛和麻木為宜,。