編者按：

按照疫情防控的要求,，現(xiàn)在各地大專院校、中小學(xué),、幼兒園推遲開學(xué),。推遲開學(xué)之后，幾家歡喜幾家愁,，家長,、學(xué)生、老師要怎樣面對這意外的長假,，突如其來的空中課堂,？如何保證停課不停學(xué)的效果？如何保持良好的親子關(guān)系,？本期“防疫科普|心理篇”為您解答,。

本期專家：史占彪（中國科學(xué)院心理研究所教授，中國心理學(xué)會員工心理促進(jìn)工作委員會副主任兼秘書長,，中國心理衛(wèi)生協(xié)會副秘書長）

侯志瑾（北京師范大學(xué)）

此次疫情從健康角度而言,，對人類生命和生活而言是個(gè)威脅，而對親子關(guān)系而言,，卻是個(gè)機(jī)會,，可以有更多的對話、更多的互動(dòng),、更多的理解,，只要把握得好，完全有可能擁有更融洽的關(guān)系,。

首先,，有了時(shí)間,。

城里,、鄉(xiāng)下，其實(shí)很多孩子都是隔代撫養(yǎng),、“留守”兒童,，父母曾經(jīng)都太忙。如今不得不在一起了,，父母就有了大把的時(shí)間,，可以觀察孩子，陪伴孩子,，與孩子一起講故事,、做游戲、做家務(wù),，確實(shí)是一個(gè)特別難得的時(shí)間和機(jī)遇,。

其次,，有了空間。

有些家長有時(shí)間,，可是一直夠不著孩子,，特別對于大學(xué)生、研究生,，如今可好,，哪也去不了，只能在一起,。近距離的溝通和交流,，靠得更近了，看得更清了,，更容易相互理解了,。

其三，有了親子之間磨合的機(jī)會,。

更為寶貴的是,，親子互動(dòng)多起來了，就有機(jī)會觀察,、了解進(jìn)而相互理解了,。生活上的習(xí)慣、學(xué)習(xí)上的動(dòng)力,、人際上的風(fēng)格,，親子之間就有更多的機(jī)會去磨合、去融合,。

當(dāng)然也有風(fēng)險(xiǎn),，一是因?yàn)楹⒆油媸謾C(jī)、看電視機(jī)會多了,，二是父母看孩子不順眼的可能性提高了,。

手游、電視越來越有吸引力,，當(dāng)肯定是最佳時(shí)機(jī),，一旦父母把握不到位，硬管,、強(qiáng)勢,、嚴(yán)厲，就有可能導(dǎo)致關(guān)系惡化,，以至于難于彌補(bǔ),，弄巧成拙。

一、 對于兒童青少年

1,、 空中課堂,，就是課堂

2020年會給每個(gè)孩子的記憶中留下很深刻的痕跡，因?yàn)樾滦凸跔畈《痉窝椎囊咔?，全國春?jié)假期延長,，多地的中小學(xué)延期開學(xué)。為了不耽誤孩子們的學(xué)業(yè),，空中課堂就成為孩子們的課堂,。空中課堂也就是在線教育,，主要的形式有錄播課和在線直播課程兩種,。伴隨著在線教育的越來越成熟，此次的疫情讓在線教育有了更快速的發(fā)展,，給孩子們提供了更安全的學(xué)習(xí)課堂,。

學(xué)生居家，老師和家長要讓孩子意識到空中課堂就是真正的課堂,，一點(diǎn)馬虎不得,、敷衍不得，和學(xué)校教學(xué)一樣有時(shí)間,、有作業(yè),、有管理，只是換了一個(gè)地方而已,?？罩姓n堂反而比在學(xué)校課堂要求更高。

2,、 松弛有度,，抓住重點(diǎn)

本來就有疫情影響，孩子狀態(tài)肯定也會受到影響,，所以松弛有度,、抓住重點(diǎn)就非常重要。一方面要抓住核心環(huán)節(jié),，完成基本學(xué)習(xí)任務(wù),，另一方面也要在特定的疫情背景下適度放松，做做家務(wù),，放下作業(yè)和練習(xí)，開展更加多樣的“學(xué)習(xí)”,。

3,、 體諒父母，多點(diǎn)理解

新時(shí)代的孩子什么也不缺，往往缺一些“恭敬心”,，“感恩之心”,，如果加上父母的不那么“正面“的管教，就容易引起“逆反”,，讓孩子理解父母的難出和不易,，體諒父母的艱辛和付出，是家庭教育的重要組成部分,。

二,、 對于父母

1、 減少焦慮,，做好推動(dòng)

疫情當(dāng)下,，父母們正當(dāng)年，肯定面臨很多壓力,，容易出現(xiàn)恐慌和焦慮,。父母在與孩子們相處的過程中，要少看電視和手機(jī),，保持自身情緒的穩(wěn)定,，保持淡定從容的狀態(tài)，做好孩子的生活和學(xué)習(xí)的推動(dòng)者,，孩子們是在不斷學(xué)習(xí)和成長的過程中,，通過一起做家務(wù)、一起討論和商量家庭有關(guān)安排,，推動(dòng)孩子在特定的歷史和環(huán)境背景下得到成長,。

2、 放空放下,，做好陪伴

如今的父母都是非常負(fù)責(zé)任的父母,，只是多數(shù)父母太負(fù)責(zé)任，使命過于崇高,，過于看重孩子的學(xué)習(xí)成績和各方面成長,，如何做到放空父母固有的、主觀的思維方式,，放下家長的派頭,，與孩子做朋友，真正以伙伴的方式來教育和陪伴孩子,，是疫情當(dāng)下特別寶貴的心態(tài),。

3、 堅(jiān)定肯定,，做好引導(dǎo)

新時(shí)代的孩子們自我發(fā)展越來越好,，他們的自主性在社會大環(huán)境的氛圍下,，得到了很好的培養(yǎng)，孩子們有自己的想法和主意,，同時(shí)他們也是在成長中,，還存在很多不成熟的地方。需要父母,，有堅(jiān)定的信念,，不斷肯定和欣賞孩子的同時(shí)，做好引導(dǎo),，培養(yǎng)孩子成為更好的自己,。只有不斷收到來自父母發(fā)自內(nèi)心的支持、肯定,，贊嘆和欣賞,，孩子才能真正健康成長。

4,、 給力助力,，做好支持

孩子們在學(xué)習(xí)和成長過程中，離不開父母的各種支持,，父母如何能夠助力給力孩子,，做好支持是而今父母最關(guān)注的話題。用心用情不用力,，給力助力孩子提供足夠的條件,，配備基本的設(shè)備和工具，讓孩子有足夠的外部條件,，父母做好發(fā)展性的支持是硬道理,。

5、 了解理解,，做好參謀

父母在教育子女的過程中,，說教和管教這種“教導(dǎo)”模式越來越不受歡迎了，而孩子更多地需要傾聽和理解,。大疫在前,，父母們有更多的時(shí)間與空間去了解孩子，有更多的精力與體力去理解孩子,，這個(gè)時(shí)候需要父母做的,，是如何做好參謀和配合，有方法,，有策略的支持和影響孩子自主成長,。

三、 對于老師

1,、 發(fā)揮作用

即使不容易見到學(xué)生,，教師在學(xué)生學(xué)習(xí)中依然扮演著重要的角色,，教師依然有著神圣的影響力湖和推動(dòng)力,。教師借助空中課堂,，可以幫助學(xué)生明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，監(jiān)督學(xué)習(xí)作業(yè),，適度指導(dǎo)和影響孩子的良好作息與習(xí)慣,，在學(xué)習(xí)過程中培養(yǎng)學(xué)生的自主能力，在教學(xué)過程中做好學(xué)生引導(dǎo)者和啟發(fā)者角色,。

2,、 支持家長

孩子的學(xué)習(xí)和生活更多的時(shí)間是在家庭中完成的。教師如何與家長聯(lián)合陪伴和支持學(xué)生,，是很重要的環(huán)節(jié),。教師要理解家長、鼓勵(lì)家長,、引導(dǎo)家長,，做好家長的堅(jiān)定支持者和欣賞者。

3,、 靈活機(jī)動(dòng)

學(xué)生們通過互聯(lián)網(wǎng)和各種媒介有了很豐富的渠道獲得信息,，本來就有很多自己的主意。同時(shí)在這個(gè)疫情階段,，很多不確定性,，打破了很多框架和界限，一切都是和以前不太一樣,，老師在與孩子教育和培養(yǎng)過程中,，務(wù)請做到靈活機(jī)動(dòng)，保持淡定,，靈活地,、策略地引導(dǎo)孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)就顯得尤為重要。

4,、 生命教育

疫情直接影響到生命健康,，也在威脅著所有生命，如何養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,，增強(qiáng)抵抗力,。如何面對這一宏大的生命主題，讓孩子珍惜生命,、思考生命,，熱愛生命，并在現(xiàn)實(shí)生活中讓生命綻放出絢麗的色彩來,，這就是我們越來越看重的生命教育意義之所在,。

（鳴謝：中國科學(xué)技術(shù)協(xié)會）