編者按：這些天,，上班族們陸續(xù)返崗,，但疫情當(dāng)前,，大家對出門都充滿恐懼,，生怕接觸到病毒或者不小心把病毒帶回家,。其實(shí),，只要做好這些預(yù)防措施,，切斷病毒傳播也不是什么難事！

脫鞋

將外穿的鞋子放置于通風(fēng)的門外或玄關(guān),，更換干凈的居家拖鞋,。

一般來說，鞋子放置一定時(shí)間后,，即使有踩踏到污染物,，也沒有了病毒的感染活性，通過鞋底傳播病毒的概率是比較低的,。

脫外衣

將外套,、外褲脫下，放置陽臺(tái)掛起晾曬,。

若去空曠人少的地方：外衣晾在通風(fēng)處即可,；若需乘坐公共交通工具：輕脫衣物，不要抖動(dòng),，可用75%的酒精或者酒噴灑或擦拭消毒,；若去了醫(yī)院等高危環(huán)境：建議清洗所有衣物，并用冷水配制適宜濃度的含氯消毒液（具體配置法需參考產(chǎn)品使用說明）,，浸泡5分鐘,，然后清洗。

注意：酒精噴霧易燃易爆炸,！注意遠(yuǎn)離廚房和火苗,！含氯消毒劑不能和潔廁靈、醋及洗衣液同時(shí)使用,。掛燙機(jī)消毒不推薦,，溫度和時(shí)長都不太達(dá)標(biāo)。

摘口罩

捏住口罩帶子,，從一側(cè)耳朵處摘下掛繩,，再從另一側(cè)摘下口罩掛繩，注意不要觸碰口罩外表面,，因?yàn)榇颂幰呀?jīng)污染.

手衛(wèi)生

處理完口罩和衣物,，使用肥皂或洗手液+流動(dòng)水清洗雙手，搓手 20 秒鐘,，擦干,。也可以使用免洗手消毒液進(jìn)行快速手衛(wèi)生。

對物品進(jìn)行消毒

用酒精棉片擦拭清潔手機(jī),、鑰匙、耳機(jī),、錢包,、卡包、卡片,、保溫杯等隨身物品,，以及您帶出門的鼠標(biāo),、鍵盤、筆記本等辦公用品,。

懷疑紙質(zhì)物品受到污染,，在陽光下暴曬即可，注意翻轉(zhuǎn)頁面,。

提醒：對于有孩子的家庭,，一定要在做完上述清潔措施后，再與小兒接觸,，謹(jǐn)防病毒通過接觸傳播,，危害家人健康。(人民健康網(wǎng)綜合自江蘇疾控中心,、上海疾控中心)