幫全體市民“管住嘴,、邁開腿”

“管住嘴,、邁開腿”是被奉為經(jīng)典的健康生活方式準(zhǔn)則，但如何在豐富的食物中選擇最合理的搭配,，如何在車水馬龍的大都市里找到健身的好去處,？上海為市民提出了解決辦法,。

限鹽勺、控油壺,、膳食寶塔冰箱貼,、健康知識(shí)讀本……連續(xù)12年，上海的家庭都會(huì)收到這樣一份包含著健康小工具和健康讀本的“大禮包”,，收獲健康知識(shí)和理念,。

幫全體市民“管住嘴、邁開腿”

“管住嘴,、邁開腿”是被奉為經(jīng)典的健康生活方式準(zhǔn)則,，但如何在豐富的食物中選擇最合理的搭配，如何在車水馬龍的大都市里找到健身的好去處,？上海為市民提出了解決辦法,。

限鹽勺、控油壺,、膳食寶塔冰箱貼,、健康知識(shí)讀本……連續(xù)12年，上海的家庭都會(huì)收到這樣一份包含著健康小工具和健康讀本的“大禮包”,，收獲健康知識(shí)和理念,。

上海市衛(wèi)生健康委健康促進(jìn)處處長(zhǎng)王彤介紹，上海采用廣覆蓋,、低成本的策略,，用幾元錢成本的健康大禮包把健康促進(jìn)知識(shí)帶進(jìn)千家萬(wàn)戶,，覆蓋了全市800多萬(wàn)戶家庭和2400多萬(wàn)市民，共發(fā)放健康禮包近9000萬(wàn)份,。

“健康生活方式的養(yǎng)成要做到知行合一,，能夠行動(dòng)起來(lái)的前提是知曉健康知識(shí)。健康大禮包深受市民喜愛,，幫助健康知識(shí)走進(jìn)千家萬(wàn)戶,。”王彤說(shuō),，在2018年,，上海市民的總體健康素養(yǎng)水平達(dá)到了28.38%，連續(xù)保持上升趨勢(shì)和全國(guó)領(lǐng)先水平,。

記者探訪當(dāng)日,，上海市浦東新區(qū)金橋鎮(zhèn)的居民健康自我管理小組正在上一堂關(guān)于秋季健康飲食的課，老師熟悉地叫出聽講居民的名字,，大家一起討論如何運(yùn)用平衡膳食盤來(lái)搭配營(yíng)養(yǎng),、健康的早餐。

這樣的健康自我管理小組在全上海有2.8萬(wàn)余個(gè),，55萬(wàn)人參與,，覆蓋全市100％居村委（數(shù)據(jù)截至2018年底），是面向公眾推廣健康生活方式的重要渠道和平臺(tái),。參與健康小組的大多數(shù)是老年人,，從定期測(cè)量血壓血糖、正確按時(shí)服藥,，到家庭飲食起居、膳食營(yíng)養(yǎng),、體育鍛煉,、衛(wèi)生防御、常見病判斷與治理,、藥理常識(shí)等多個(gè)方面,，迎合了民眾的健康需要。

作為國(guó)際化大都市,，穿梭在鋼筋水泥,、車水馬龍之中的居民，除了封閉的健身房,，還能去哪里運(yùn)動(dòng)呢,？如今，上海將曾經(jīng)碼頭,、工廠林立的黃浦江兩岸核心段45公里岸線貫通開放,，開辟出了1300余條健身步道,。王彤介紹，黃浦江是上海的母親河,，開放兩岸沿線是生產(chǎn)岸線對(duì)生活岸線的讓步,，實(shí)現(xiàn)了“還江于民”，很多景色怡人的地點(diǎn)成了“網(wǎng)紅打卡地”,。

上海市衛(wèi)生健康委主任鄔驚雷表示,，在健康促進(jìn)的路上，要突破既往傳統(tǒng)的衛(wèi)生觀念,，從健康城市建設(shè)的角度來(lái)思考,，推動(dòng)社會(huì)共識(shí)和社會(huì)共治，全盤考慮,、統(tǒng)籌和干預(yù)影響健康的因素,，將健康融入所有政策，

在地鐵公交里建醫(yī)學(xué)院,、上健康課

如果乘坐地鐵前往復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院,，要從上海地鐵12號(hào)線顧戴路下車。在站內(nèi),，一塊占地50多平方米的空間被開發(fā)為“夢(mèng)想醫(yī)學(xué)院——兒童醫(yī)學(xué)體驗(yàn)館”,，這里堪比兒童樂(lè)園：小朋友們身穿白大褂，不但可以學(xué)習(xí)健康知識(shí),，還可以扮演一位“小醫(yī)生”,，通過(guò)高仿真醫(yī)學(xué)器材，實(shí)際體驗(yàn)?zāi)M的B超,、X光,、手術(shù)操作等，真實(shí)接觸醫(yī)學(xué),。

這家“夢(mèng)想醫(yī)學(xué)院”由復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院與上海地鐵共同建設(shè),，于2018年8月正式運(yùn)營(yíng)，每周二,、周四下午開放,，全程學(xué)習(xí)、體驗(yàn)需兩小時(shí),。兒童醫(yī)學(xué)體驗(yàn)館高度還原了真實(shí)醫(yī)療場(chǎng)域,，引入高仿真醫(yī)學(xué)器材，開發(fā)出多款醫(yī)療游戲,，搭建醫(yī)學(xué)科普體驗(yàn)平臺(tái),，孩子們還可以在場(chǎng)館內(nèi)參與互動(dòng)體驗(yàn)、情景模擬,、角色扮演和實(shí)景學(xué)習(xí),。

在站內(nèi)通往兒科醫(yī)院方向的長(zhǎng)廊兩側(cè),，繪有一個(gè)小男孩從害怕看病到配合醫(yī)生、最后立志成為醫(yī)生的漫畫故事,?！昂芏嗪⒆油ㄟ^(guò)醫(yī)療游戲模擬就醫(yī)的過(guò)程，獲得醫(yī)學(xué)科普知識(shí),，也更加了解自己的身體,，不但不再恐懼看病，還對(duì)醫(yī)學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣,?！睆?fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院社工部主任傅麗麗說(shuō)。

復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院黨委書記徐虹說(shuō),，要讓每個(gè)孩子意識(shí)到自己是健康的第一責(zé)任人,，要給孩子們科普傷害預(yù)防、疾病預(yù)防的知識(shí),，讓孩子和家長(zhǎng)建立對(duì)健康的認(rèn)知,，體會(huì)生命的珍貴。

一位等候孩子在夢(mèng)想醫(yī)學(xué)院體驗(yàn)的家長(zhǎng)告訴記者,，她一直都有教孩子醫(yī)學(xué),、健康知識(shí)的想法，但卻無(wú)從下手,，夢(mèng)想醫(yī)學(xué)院寓教于樂(lè),，讓孩子在玩耍中學(xué)到了知識(shí)，也不再抵觸去醫(yī)院,，還對(duì)醫(yī)學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣,。

地鐵里不僅有“醫(yī)學(xué)院”，還能上“健康課”,。在上海乘坐公交,、地鐵等公共交通出行，在樓宇中等候電梯時(shí),，就能看到由青年醫(yī)生主持的健康脫口秀欄目——《健康公開課》，利用人們“在路上”的碎片化時(shí)間,，傳播健康知識(shí),，用輕松風(fēng)趣的風(fēng)格解讀日常生活中的健康誤區(qū)。

據(jù)介紹,，自2019年元旦起,，《健康公開課》每天在上海全市的地鐵電視、公交電視,、部分樓宇電視等6萬(wàn)多個(gè)屏幕每天滾動(dòng)播放多次,，日均覆蓋出行人群約2000萬(wàn)人次,。

在上海的健康工作策略中，充分挖掘,、調(diào)動(dòng),、發(fā)揮了醫(yī)院、醫(yī)生在預(yù)防醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的重要作用,，讓健康知識(shí)融入人們?cè)谌粘Ｖ忻恳淮务v足與等待之間,。

送健康數(shù)據(jù)入“云” 聯(lián)通線上線上服務(wù)

作為以服務(wù)經(jīng)濟(jì)為主導(dǎo)的國(guó)際化都市，上海哪個(gè)行業(yè)的服務(wù)質(zhì)量最令公眾滿意呢,？答案是社區(qū)衛(wèi)生服務(wù),。連續(xù)三年，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)位列“上海市十大行業(yè)服務(wù)質(zhì)量測(cè)評(píng)”之首,。

鄔驚雷表示,，上海在健康促進(jìn)工作中特別看重健康服務(wù)體系的建設(shè)，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心能真正地把老年人,、慢性病和兒童的健康管好,，是體系建設(shè)中的重要一環(huán)。

自1997年起,，上海通過(guò)連續(xù)13年建設(shè),，建起了覆蓋全市的標(biāo)準(zhǔn)化社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。上海也是率先啟動(dòng)家庭醫(yī)生制度的試點(diǎn)城市,，通過(guò)“1+1+1”醫(yī)療機(jī)構(gòu)組合簽約,，即居民可自愿選擇一名家庭醫(yī)生、一家區(qū)級(jí)醫(yī)院,、一家市級(jí)醫(yī)院進(jìn)行簽約等舉措,，推動(dòng)居民就診下沉，能在家門口看病,。

據(jù)上海浦東新區(qū)金橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心全科醫(yī)生崔凱銘介紹,，居民在手機(jī)上通過(guò)手機(jī)app就可以簽約家庭醫(yī)生，老年人,、慢病患者優(yōu)先,。他與簽約居民建立了微信群，健康問(wèn)題可以隨時(shí)咨詢,，因?yàn)橄嗍?，老人們也更愿意聽他的建議。對(duì)于老年人常見的阿爾茨海默癥,，家庭醫(yī)生可以給老人做量表評(píng)估,，進(jìn)行初步篩查，懷疑患病就到大醫(yī)院去做診斷,、治療,，再回歸社區(qū)進(jìn)行長(zhǎng)期管理,。

而簽約家庭醫(yī)生所用的手機(jī)App，就是“健康云”App,，已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了各級(jí)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)健康服務(wù)信息的互聯(lián)互通互認(rèn),，可以為市民提供一站式、精準(zhǔn)化的健康教育,、健康管理和健康服務(wù),。除了線上簽約家庭醫(yī)生，還有健康檔案,、預(yù)約掛號(hào),、預(yù)約接種、慢病管理,、親情賬戶等功能,。“健康云”是上海市“互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療健康”公共服務(wù)的統(tǒng)一入口,，目前注冊(cè)用戶超過(guò)450萬(wàn),，將健康服務(wù)和健康數(shù)據(jù)都送上“云”，實(shí)現(xiàn)線上線下服務(wù)的融合,，讓市民少排隊(duì),、多省錢、治好病,。

除了在社區(qū)醫(yī)院出門診,，崔凱銘每周還會(huì)到社區(qū)智慧健康小屋做健康宣講。智慧健康小屋坐落分布在社區(qū)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)中心,、站點(diǎn),，以及為老服務(wù)中心、社區(qū)文化中心,、鄰里匯,、市民中心以及企業(yè)樓宇等地，真正實(shí)現(xiàn)了“智慧”與“健康”兩者的融合：通過(guò)智能化設(shè)備,，運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)等信息化技術(shù),，為社區(qū)居民提供自助健康檢測(cè)、健康自我評(píng)估與健康指導(dǎo)干預(yù),。2019年,，上海市將完成首批80家標(biāo)準(zhǔn)化智慧健康小屋建設(shè)。

劉大爺老兩口住在上海市浦東金橋鎮(zhèn),，他們經(jīng)常一大早就來(lái)到智慧健康小屋里,，聽健康講座,、做電子理療,、自助檢測(cè)身體指標(biāo),，還能跟老伙伴們喝茶、聊天,?！斑@里不但能幫我們管理健康，對(duì)我們老年人來(lái)說(shuō)還是社交場(chǎng)所,?！眲⒋鬆斦f(shuō)。

從幾元錢成本的健康禮包,，到千條濱江健步道,，從健康自我管理，到健康數(shù)據(jù)“入云”,，從孩子們的夢(mèng)想醫(yī)學(xué)院,，到老年人的智慧健康小屋，上海這座健康之城的建設(shè),，強(qiáng)化了政府主導(dǎo),、社會(huì)共治，體現(xiàn)的正是“人人參與,、人人受益”和“健康融入萬(wàn)策”的理念,。