新華社北京１０月１０日電題：世界精神衛(wèi)生日：我行動(dòng),，讓“干涸的心靈”得到滋潤—寫在第２８個(gè)世界精神衛(wèi)生日

新華社記者

“我是一個(gè)平平凡凡的布娃娃，有一個(gè)用來縫補(bǔ)自己的針線包,，可是有一天我卻找不到它了……”最近,，一位年輕抑郁癥患者所作的漫畫，分享了自己通過治療康復(fù)的故事,，打動(dòng)了許多人,。

１０月１０日是第２８個(gè)世界精神衛(wèi)生日，今年我國精神衛(wèi)生日的主題是“心理健康,，社會和諧,，我行動(dòng)”。國家衛(wèi)生健康委員會日前在京舉辦現(xiàn)場科普活動(dòng),，呼吁全社會共同守護(hù)“心健康”,。

心理健康，正成為現(xiàn)代人健康重要的一部分,。我國首部精神衛(wèi)生法實(shí)施６年來,，人們對心理健康的認(rèn)知發(fā)生了哪些變化？如何才能從“心”做起,，更好地呵護(hù)全民健康,？

從“遮遮掩掩”到國家行動(dòng)，“心疾病”不再難啟齒

手機(jī)拿了又放,，最后還是選擇當(dāng)個(gè)社交“隱形人”,；明知道沒必要，卻控制不住地一次次核對某個(gè)數(shù)字……

中國科學(xué)院院士,、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長陸林說,，如果你沉浸在這種狀態(tài)一段時(shí)間內(nèi)無法自拔，可能是你的“心”生病了,，但不必過于擔(dān)憂,，因?yàn)樾睦砑膊『透哐獕旱纫粯樱强煞揽煽氐摹?/p>

武漢市精神衛(wèi)生中心臨床心理科主任李聞天近幾年明顯感到,，社會大眾對心理疾病的認(rèn)知度,、接受度和包容度高了，甚至有些青少年也會主動(dòng)尋求定期的心理咨詢服務(wù),。

陸林指出,，近２０年，精神分裂癥等重性精神病的患病率變化不大,。但像焦慮癥,、抑郁癥等輕癥心理疾病的患病率卻顯著增加，一方面是由于社會發(fā)展進(jìn)程加快帶來的生活方式的深刻變化,，增加了精神心理問題的患病風(fēng)險(xiǎn),；另一方面,，公眾對心理疾病的認(rèn)識提高，到醫(yī)院就診,，使這類疾病也更易被發(fā)現(xiàn),。

為積極應(yīng)對這一挑戰(zhàn)，今年我國發(fā)布了《健康中國行動(dòng)（２０１９－２０３０）》,，提出到２０２２和２０３０年,，要使居民心理健康素養(yǎng)水平提升到２０％和３０％,。

“我們正努力讓公眾認(rèn)識到,，出現(xiàn)心理問題能積極求助，是負(fù)責(zé)任,、有智慧的表現(xiàn),。”國家衛(wèi)健委疾控局副局長雷正龍說,，普及心理健康知識,、提升心理健康素養(yǎng)是提高全民心理健康水平最根本、最經(jīng)濟(jì),、最有效的措施之一,。

從被動(dòng)接診到主動(dòng)干預(yù)，“心健康”更加重視預(yù)防

２０歲的小軍（化名）初中時(shí)開始接觸網(wǎng)絡(luò)游戲,。慢慢地,，他變得沉默寡言，一言不合,，就揮拳相向,。由于病情嚴(yán)重，他不得不退學(xué),。

今年,，“游戲障礙”被世界衛(wèi)生大會納入“成癮行為所致障礙”，成為一種新的心理疾病,。在我國,，“游戲障礙”的發(fā)生率逐漸增加，但很多父母卻對此認(rèn)識不足,，用打罵等方式來干預(yù),。

前不久，國家衛(wèi)健委疾控局組織專家,，編寫了游戲障礙防治核心信息及專家共識,，指導(dǎo)相關(guān)人員合理地進(jìn)行識別、診斷,、治療和干預(yù),。

“懲戒,、打罵不僅不能治療游戲障礙，反而會給患者造成更嚴(yán)重傷害,?！标懥终f，像“游戲障礙”等很多心理疾病,，其發(fā)病是社會因素,、家庭因素和個(gè)體素質(zhì)等交互作用的結(jié)果，僅靠醫(yī)療是不夠的,，必須全社會共同行動(dòng),，將預(yù)防關(guān)口提前。

心理健康促進(jìn)行動(dòng)強(qiáng)調(diào)個(gè)人,、家庭,、社會、政府都要承擔(dān)起責(zé)任,，共同守護(hù)心理健康,。比如，個(gè)人要重視睡眠健康,，少熬夜,；家庭要互相關(guān)愛；各行各業(yè)開展心理健康服務(wù),；政府要完善心理危機(jī)干預(yù)和心理援助模式,，組建專業(yè)化心理危機(jī)干預(yù)隊(duì)伍。

根據(jù)該行動(dòng),，重點(diǎn)疾病的預(yù)防成效將有明確指標(biāo),。到２０２２和２０３０年，焦慮障礙,、抑郁癥,、失眠障礙的患病率上升趨勢要減緩。同時(shí),，重點(diǎn)人群心理健康防控將得到強(qiáng)化,。鼓勵(lì)基層社會組織、社會工作者和志愿者為老年人,、婦女,、兒童、殘疾人等重點(diǎn)人群提供心理健康服務(wù),。

安徽省精神衛(wèi)生中心的高年資護(hù)士劉磊就在合肥四里河街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心“扎了根”,。“在社區(qū)，居民們心理顧慮較小,，配合度高,，心理疾病能在早期就得到及時(shí)干預(yù)，”劉磊說,。

從織“網(wǎng)底”到更多元,，治“心”病還需哪些招？

當(dāng)前,，我國正處于經(jīng)濟(jì)社會快速轉(zhuǎn)型期,，個(gè)體心理行為問題及引發(fā)的社會問題不容忽視，“心治理”的重要性日益凸顯,。

如果我們的“心”真病了,，該向誰求助？

北京回龍觀醫(yī)院院長楊甫德說,，心理援助熱線是一個(gè)可行,、方便、及時(shí)且能保護(hù)隱私的方法,，也是國際通行的保障社會公眾心理健康的技術(shù)。

據(jù)悉,，全國醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)已設(shè)置心理援助熱線約５３個(gè),，覆蓋全國５１個(gè)城市。２０１８年,，全國打進(jìn)心理援助熱線的求助電話６０多萬人次,。

在北京，一種名為主動(dòng)式社區(qū)治療（ＡＣＴ）的服務(wù)正在１６個(gè)社區(qū)推廣,。由一個(gè)精神科醫(yī)生,、護(hù)士、康復(fù)治療師,、心理治療師和社會工作者等組成的團(tuán)隊(duì),，為每位患者“量體裁衣”，幫助他們連續(xù)服藥,、治療,，助其回歸社會。

從精神科醫(yī)生的“職業(yè)隊(duì)”,，到如今引入社工,、康復(fù)治療師等“聯(lián)合隊(duì)”，服務(wù)人員之變折射出我國心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)在織牢基層“網(wǎng)底”的同時(shí),，變得更加多元,。

心理健康促進(jìn)行動(dòng)提出，要搭建完善基層心理健康服務(wù)的平臺,。據(jù)悉,，這一平臺由社區(qū),、社會組織和社會工作者的“三社聯(lián)動(dòng)”，通過各種形式來提供心理服務(wù),。（執(zhí)筆記者屈婷,，參與采寫記者廖君、林苗苗,、鮑曉菁）