現(xiàn)在正值寒露時(shí)節(jié)，降雨減少，秋氣斂肅，風(fēng)高物燥，機(jī)體易感燥邪,，外感燥邪最易耗傷人體的津液，人們易發(fā)口腔潰瘍。

23歲的小李,，是一家外企的新進(jìn)員工，正處在試用期,，馬上要進(jìn)行轉(zhuǎn)正考核,，最近工作和學(xué)習(xí)都比較緊張，壓力較大,，再加上飲食不規(guī)律,，這三個(gè)月來，每隔一個(gè)月就會(huì)得一次嚴(yán)重的口腔潰瘍,，最近這次更厲害,，疼的吃不了飯、喝不下水,，連說話都困難了,，這下可把他急壞了。朋友都說得口腔潰瘍是上火了,，勸他吃點(diǎn)“去火”藥,，但藥吃了，效果卻不明顯,。

那這種反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍到底是怎么回事呢,？一定就是“上火”了嗎？湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院口腔科主任譚勁說,，這種反復(fù)的口腔潰瘍?cè)卺t(yī)學(xué)上的名稱叫做復(fù)發(fā)性口腔潰瘍,。口腔潰瘍不一定就是“上火”,。

什么是復(fù)發(fā)性口腔潰瘍,？

復(fù)發(fā)性口腔潰瘍是最常見的口腔黏膜潰瘍類疾病,，潰瘍多為圓形或橢圓形,邊緣整齊,周圍有窄的紅暈，可發(fā)生于口腔黏膜任何部位,，具有周期性,、復(fù)發(fā)性、自限性特征,，潰瘍灼痛明顯,，常常因?yàn)樘弁磪柡σ鹕钯|(zhì)量下降。

復(fù)發(fā)性口腔潰瘍?cè)谥嗅t(yī)學(xué)中屬于“口瘡”“口疳”“口破”“口瘍”等范疇,。中醫(yī)認(rèn)為外感六淫燥火,、內(nèi)傷臟腑熱盛是復(fù)發(fā)性口腔潰瘍主要致病因素。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍首先與免疫有著很密切的關(guān)系,，有的患者表現(xiàn)為免疫缺陷，有的患者則表現(xiàn)為自身免疫反應(yīng),；另外,，偏食、消化不良,、發(fā)熱,、睡眠不足、過度疲勞,、工作壓力大等等也會(huì)誘發(fā)病癥,。

怎么預(yù)防復(fù)發(fā)性口腔潰瘍？

1,、 加強(qiáng)體育鍛煉,，提高機(jī)體對(duì)疾病的抗御能力。秋季養(yǎng)生,，重在益肺潤(rùn)燥，如練吐納功,、叩齒咽津潤(rùn)燥功,。

2、 保持樂觀精神,，避免焦慮情緒,。

3、 注意生活起居規(guī)律,，避免過度勞累,。保證充足睡眠，提高睡眠質(zhì)量,。

4,、 避免過食辛辣,、肥甘厚膩等刺激之品，以免傷及脾胃,，同時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡,，保持規(guī)律的進(jìn)餐習(xí)慣。應(yīng)多喝水,，吃清潤(rùn),、溫潤(rùn)的食物，如芝麻,、核桃,、糯米、蜂蜜,、乳品,、梨等，可以起到滋陰潤(rùn)肺,、養(yǎng)陰生津的作用,。

5、 去除口腔局部刺激因素,，避免口腔黏膜損傷,，保持口腔環(huán)境衛(wèi)生。

譚勁提醒,，反復(fù)口腔潰瘍,，切勿自行服用“去火”藥，如潰瘍經(jīng)久不愈應(yīng)及時(shí)就醫(yī) ,。