桂花南瓜糯米粥清香淡甜,、軟綿適口,，且具有養(yǎng)胃潤肺,、益氣補虛的功效,，十分有益于老人健康養(yǎng)生,。糯米200克,，南瓜,、桂花糖適量。糯米淘洗干凈后,，放清水浸泡半小時,；南瓜洗凈削皮去瓤，切成小塊,；將糯米放入砂鍋,，大火燒開,，調(diào)小火慢煮半小時，然后放入南瓜,，繼續(xù)小火慢煮,，用湯勺攪拌幾次，防止粘鍋,，慢煮約半小時至米軟瓜爛即可,，調(diào)入適量桂花糖，攪拌均勻即可,。

桂花糖以桂花和糖為原料制成，具有桂花的清香和特性,，有潤肺生津,、止咳化痰、舒緩肝氣之功效,。南瓜有潤肺益氣,、化痰排膿等功效，對老人久病氣虛,、脾胃虛弱,、氣短倦怠、糖尿病等有食療效果,。南瓜含豐富的類胡蘿卜素和膳食纖維,，可保護胃黏膜，抑制致癌物吸收,。糯米有補虛益氣,、健脾暖胃等功效，且富含B族維生素,，能幫老人提高身體機能,，保持年輕活力。