潔白的牙齒一直是愛美人士追逐的目標(biāo)。琳瑯滿目的牙齒美白品令人眼花繚亂,，各式各樣的牙齒美白方法也不勝枚舉,，讓人無從分辨,，稍不留神，就會(huì)步入誤區(qū),。但是牙齒真的是越白越好嗎,？

一些人不僅追求牙齒美白，甚至追求亮白,，要求像明星一樣,。事實(shí)上，健康牙齒的本色并沒有那么白,，最堅(jiān)固的牙齒是自然健康略帶黃色的牙齒,。因?yàn)槲覀兊难例X表面覆蓋著一層牙釉質(zhì)，牙釉質(zhì)主要由95%至97%含鈣和磷的磷灰石晶體的無機(jī)物構(gòu)成,，呈透明或半透明狀態(tài),，鈣化程度越高，牙釉質(zhì)越透明,。而牙本質(zhì)呈淡黃色,，當(dāng)牙釉質(zhì)鈣化完全時(shí)，牙本質(zhì)就會(huì)顯現(xiàn)出來,，因此健康的牙齒看上去是偏淡黃色的,。反之，當(dāng)牙釉質(zhì)鈣化程度越低,，透明度越低,，就會(huì)呈現(xiàn)為不正常的白色或乳白色。因此,，專家表示,，與自己的膚色相宜的牙色才是自然、協(xié)調(diào)的美,，所以并不是所有人都需要做牙齒美白,。

很多年輕人以為牙齒越白越健康，在挑選牙膏的時(shí)候?qū)ｉT買標(biāo)注著美白功效的牙膏,，其實(shí)這種認(rèn)知也是錯(cuò)誤的,。牙膏一般都是由摩擦劑、發(fā)泡劑,、芳香劑以及成型劑構(gòu)成,，其中最主要的成分就是摩擦劑。刷牙時(shí),，摩擦劑與牙齒進(jìn)行摩擦,，從而達(dá)到去除牙漬以及污垢的效果。所以,，各種牙膏的效果應(yīng)該是差不多的,，主要都是起到清潔牙齒的作用,，即使專門標(biāo)注著美白功效的牙膏，其美白的作用也很有限,。

想讓牙齒變白,，目前有幾種方法。

第一種是洗牙潔牙,，主要清除牙石和附著于牙面,、牙縫的污漬，露出牙齒本來的色澤,，起到干凈透亮的效果,。

洗牙是一種健康的生活習(xí)慣。在正規(guī)醫(yī)院里洗牙,，不會(huì)對(duì)牙釉質(zhì)造成損傷,，而且還可去除牙結(jié)石，保護(hù)牙周干凈和健康,。正規(guī)的洗牙方式有兩種：一種是普通的超聲洗牙,，利用超聲波的震動(dòng)擊碎牙齒表面的牙菌斑、牙結(jié)石,、色素,，并同時(shí)用霧化狀的水流把碎屑沖洗掉，所以不會(huì)對(duì)牙齒造成損傷,；另外一種噴砂洗牙是針對(duì)牙齒表面色素比較多和那些經(jīng)常吸煙的人,，采用高壓噴砂來徹底清潔牙齒。

第二種是化學(xué)漂白,，如冷光美白,，在牙齒表面涂抹專用美白劑，再通過高強(qiáng)度藍(lán)光的照射,，達(dá)到美白牙齒的目的,。

第三種是牙齒貼片，在牙齒表面貼一層白色瓷片,，直觀地給牙齒帶來美白的效果,。

需要注意的是，牙齒美白并不是一勞永逸的,，生活中,，我們食用的很多有顏色的食物，如咖啡,、醬油,、茶等，都會(huì)讓你的牙齒慢慢地再染色,。