在墨西哥城坐地鐵要5比索,，為了對抗肥胖現(xiàn)象，墨西哥城的政府實(shí)施了一場免費(fèi)乘坐地鐵政策——只要你在地鐵站設(shè)置換票的運(yùn)功傳感器面前做10個深蹲,，就能免費(fèi)坐地鐵哦,。

想一想還挺不錯的，只是稍微喘喘氣的代價就能得到地鐵票,。這是由墨西哥城公共衛(wèi)生部和民營部門聯(lián)合發(fā)起,，只為鼓勵全部市民努力減肥。作為初步行動,，政府將在墨西哥城15個人流量大的地鐵站設(shè)30個深蹲機(jī),。除此之外，衛(wèi)生部還將對最先加入“地鐵深蹲計劃”的8萬人免費(fèi)放送計步器,。

俄羅斯也曾為能在兩分鐘內(nèi)做30個“上下運(yùn)動”的人贈送免費(fèi)地鐵票,。土豪城迪拜則是對成功減重的人發(fā)黃金——每成功減重1公斤就發(fā)1克黃金。

如今,，武漢已經(jīng)立秋,，你夏天發(fā)過的減肥誓言，現(xiàn)在實(shí)現(xiàn)了嗎,？關(guān)于減肥,，是很多人一輩子都在做的事兒。網(wǎng)友們總結(jié)了許多關(guān)于減肥的段子：白天辛辛苦苦吃了一天的草,，晚上太餓,，獎勵自己吃個夜宵吧；昨天運(yùn)動了兩萬步,，今天可以多躺一會兒,，躺著看電視太無聊,，吃了三根冰淇淋,；不是不運(yùn)動，是生理期不能動,，據(jù)說生理期吃糖不怕胖,？那個不能浪費(fèi)喝奶茶的好機(jī)會……

就是在自我安慰和解嘲里度過了依舊胖乎乎的夏天，你的減肥計劃,，也一樣嗎,？

積極熱愛生活的心態(tài)，是實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)的第一個因素,。從心理變化到實(shí)際行動,，會爆發(fā)出十足的能量,，讓減肥變得更易實(shí)現(xiàn)。當(dāng)然,，想獲得更加滿意的結(jié)果,，僅僅控制飲食、調(diào)整飲食是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,，必須進(jìn)行運(yùn)動,，選擇游泳、打球等,，根據(jù)自己的喜好選擇一種運(yùn)動,，然后再配合飲食上的控制，這個夏天——不,，這個秋天,，一定讓你瘦下來。