受訪專家：河南省中醫(yī)院治未病科副主任 呂沛宛

腋下有贅肉，有人認為是肥胖導(dǎo)致,，有人則說是副乳,。但這里面可能有你不知道的養(yǎng)生知識,。

河南省中醫(yī)院治未病科副主任呂沛宛表示，腋下長肉原因可不少,，大體分三種,。首先，長期從事體力活動的人腋下容易變得粗壯,，平時運動量少和肥胖的人脂肪也容易堆積在腋下,。其次,，副乳腺也會導(dǎo)致腋下長肉,，如果發(fā)現(xiàn)兩邊腋下長的肉不對稱，且大小不一,，并在月經(jīng)來前有脹痛感,，月經(jīng)過后痛感消失，很可能就是副乳,。第三,，從中醫(yī)角度看，腋下長肉,，同時又伴隨舌質(zhì)紅,、煩躁不安、心緒不寧,，則是心火旺盛的表現(xiàn)之一,，需要按摩、艾灸或刮痧極泉穴來瀉心火,。

腋窩下的極泉穴位于腋窩頂點有脈搏的地方,，屬手少陰心經(jīng)，此穴位有寬胸理氣,、通經(jīng)活絡(luò)的功效,，可去除體內(nèi)的郁火毒素。日常生活中,，如果感覺胸悶,、肩部抬舉困難時，可每次揉按此穴5分鐘,，早晚各一次,。也可到正規(guī)醫(yī)院請醫(yī)生進行艾灸或刮痧治療,。需要注意的是，此穴處皮膚嬌嫩,，揉按手法要適宜,、輕柔，不宜過重,。