相比起練習(xí)爬行和行走,，可能很多家長都會(huì)忽視到俯趴對孩子發(fā)育的重要性,。廣東省婦幼保健院兒童保健科主任醫(yī)師柯海勁指出，俯趴可促進(jìn)寶寶肌肉的發(fā)育,，讓孩子頭型更完美,，還可以讓寶寶認(rèn)識世界的范圍更加廣泛,，對于寶寶來說，是一項(xiàng)非常重要的運(yùn)動(dòng),。

柯海勁介紹,，寶寶在俯趴的時(shí)候,，可以刺激他頸背部及四肢肌肉的發(fā)育，這些部位的肌肉發(fā)育好了,，對他成長過程中的抬頭,、豎頭、翻身,、坐,、爬,、行走等很多運(yùn)動(dòng)發(fā)育都是有幫助的,，能夠更好地促進(jìn)上述后續(xù)大運(yùn)動(dòng)的發(fā)育。

“經(jīng)常平躺的話,，寶寶頭部由于壓力的作用,，會(huì)變得扁扁的?！笨潞耪f,，如果在寶寶清醒狀態(tài)下，讓他翻轉(zhuǎn)過來多俯趴,，就可以減少寶寶頭部持續(xù)受壓的機(jī)會(huì),，讓后腦勺不至于變得太過于扁平。此外,，當(dāng)孩子只是平躺時(shí),，他看到的只是白白的天花板，最多只是床頭掛著的幾個(gè)裝飾物,。但如果是翻轉(zhuǎn)過來俯趴時(shí),，他視力所及范圍就更廣了，這將更有利于他更好地認(rèn)識世界,、探索世界,。

俯趴也可以讓寶寶的機(jī)體得到更充分的鍛煉。俯趴的過程不僅能提高寶寶的機(jī)能,，讓身體長得更結(jié)實(shí),，而且還可以消耗寶寶多余的能量，讓寶寶不至于長得太胖,。寶寶在經(jīng)過俯趴的運(yùn)動(dòng)后,，還可幫助寶寶改善睡眠。

怎樣能讓寶寶更好地俯趴呢,？柯海勁指出,，從俯趴的時(shí)間上來看，一般來說,，寶寶在出生一周后就可以開始俯趴了,。俯趴時(shí),，應(yīng)選擇在白天清醒狀態(tài)下、兩餐奶之間進(jìn)行,，太困了或太餓了都不是俯趴運(yùn)動(dòng)的好時(shí)機(jī),。當(dāng)然，也不要?jiǎng)偝酝昴叹妥寣殞毟┡?，這樣不僅讓他感覺不舒服,，而且還可能會(huì)造成吐奶。俯趴的時(shí)候要注意寶寶鼻子不要堵住了,。

俯趴時(shí)間方面,，一般來說，新生小寶寶一次俯趴的時(shí)間可能不會(huì)太長,，隨著慢慢長大,，他每天能俯趴的次數(shù)和時(shí)間也會(huì)慢慢增加了，到了兩三個(gè)月后,，相比起仰臥,，很多寶寶可能會(huì)更喜歡俯趴了。只要寶寶在俯趴的時(shí)候不會(huì)因?yàn)椴皇娣[情緒,，可以讓他趴得久一些,。

俯趴的時(shí)候，對于小月齡的寶寶,，爸爸媽媽可以在頸部輕輕按摩,，和小孩互動(dòng)，或者拿一些玩具在旁邊逗一逗他,，讓他學(xué)會(huì)把頭抬起來,，或者隨著物體或聲音轉(zhuǎn)動(dòng)頭。如果寶寶剛開始還不能很好地把頭抬起來,，俯趴時(shí)因?yàn)闊o法呼吸或看不到而著急,，可以把頭趴在雙手上，幫助他把頭撐起一些來,。爸爸媽媽不妨也趴下來或蹲下來跟寶寶一起玩耍,，增加寶寶對俯趴的興趣。（全媒體記者王婧 通訊員林惠芳）