炎炎夏日很多人群會通過冰棒的方式來降低體內(nèi)的溫度,，偶爾的吃冰棒能防止中暑,，但是不節(jié)制的吃會影響到食欲，甚至會紊亂胃腸道功能。

夏季吃冰棒要注意2大事項

1,、 一次性不能吃太多

一次性不能吃太多冰棒不然會誘發(fā)不良反應(yīng),，導致心絞痛或者腹部疼痛,。有可能會誘發(fā)牙齦腫痛,、胃腸炎、身體缺乏營養(yǎng)以及口腔疾病,。因為冰棒的溫度低,，會讓胃腸道的血管處于收縮狀態(tài)，所以飯前飯后不能吃,，不然會影響到食欲,，降低了其消化和吸收能力，影響了身體對其他營養(yǎng)元素的吸收。如果喜歡吃冰棒的話可以安排在下午2：00,。

2,、 吃冰棒不能過快

吃冰棒速度過快時會對內(nèi)臟血管帶來刺激，從而讓局部貧血,，減弱了胃腸道正常殺菌能力以及消化功能,，容易誘發(fā)膽囊炎、胃腸炎以及肝炎等,，甚至會因為三叉神經(jīng)得到了突然刺激而誘發(fā)頭痛。尤其是對于膽囊炎以及胃腸道疾病人群來說更應(yīng)該控制吃冰棒的速度,，以免加重原有的病情,。

大量吃冰棒會有哪些危害？

1,、 影響人們的食欲

在冰棒中主要成分是水,、牛奶以及糖分，營養(yǎng)成分低,，并不能夠為身體提供營養(yǎng),。冰棒進入消化道中會影響到消化液的分泌，紊亂胃腸道的消化功能,。在消化液里面會含有消化酶類以及胃酸,，能殺死細菌，同時維持胃腸道正常的消化和吸收,。當消化液減少時勢必會影響對食物的消化及吸收,，甚至讓腸道易感染，導致患者無食欲,。

2,、 紊亂胃腸道功能

冰棒屬于高糖分以及高脂肪食物，溫度在0℃以下,，但是胃腸道中的溫度在37℃,，溫差太大時會對胃腸道黏膜帶來刺激，從而讓血管收縮,，削弱了其保護屏障,，紊亂了胃腸道功能，容易誘發(fā)急性腸胃炎,。另外冰棒中的主要成分是脂肪,、糖分以及蛋白質(zhì)，熱量很高,，不節(jié)制的吃勢必會讓其轉(zhuǎn)化成脂肪在身體中堆積,，誘發(fā)身體肥胖。

溫馨提示

夏季吃冰棒雖好,，但是也要節(jié)制,，尤其是月經(jīng)期間女性堅決抵制冰棒,，寒氣容易入侵子宮，從而誘發(fā)宮寒導致痛經(jīng),。月子期間也不能吃冰棒,，一旦寒氣入侵勢必會影響到子宮的復(fù)原，影響了惡露不能正常排出,，甚至會落下嚴重的月子病,。