瞇眼,，這么普通的一個(gè)動(dòng)作，很多人都做過,，但有些人是不知不覺經(jīng)常做，因?yàn)楦杏X瞇起眼來看東西好像更清楚了,。確實(shí)如此,，但這種作用是不能持久的。

當(dāng)瞇眼成為習(xí)慣,，不僅漂亮的眼睛可能變成“朦豬眼”,、加深魚尾紋影響形象，更易引起并加劇眼睛酸脹疼痛,、頭疼,、不耐久視等眼疲勞癥狀，對(duì)青少年眼睛的發(fā)育尤為不利,，還可能跟潛在的眼病有關(guān),。想改掉經(jīng)常瞇眼的不良習(xí)慣，快來聽聽眼科專家的分析,，弄清你的眼睛到底怎么啦,。

案例

漂亮眼睛瞇成“朦豬眼”

“有一位老友最近跟我說起一件煩心事——他的八歲孫女總愛瞇著眼睛看電視，本來挺漂亮的眼睛,，快瞇成朦豬眼了,。”提起瞇眼,，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科黃仲委教授說,，很多人只留意到“形象不佳”，但其實(shí)經(jīng)常性的瞇眼說明可能有潛在的眼病,。

比如,，他聽完老友的“煩心事”，便判斷小女孩屈光不正的可能性很大,。做完散瞳驗(yàn)光后,，小女孩果然查出近視加散光。

其實(shí)稍加留意,，日常生活中很多人都有瞇眼看東西的習(xí)慣,。不僅小孩有，大人也很常見,。在做這個(gè)動(dòng)作時(shí),，你可能是無意識(shí)的，但遠(yuǎn)處的東西就看得清楚些了,。你知道是什么原因嗎,？經(jīng)常瞇眼看東西的人，除了近視,，還有可能存在哪些你不知道的隱疾嗎,？

解讀

瞇眼改變屈光度 看得更清楚

瞇一下眼,，遠(yuǎn)處的東西確實(shí)能看清不少。為什么瞇眼有如此神奇的力量,？

“這得從眼球的結(jié)構(gòu)說起,。”黃仲委解釋說,，當(dāng)我們看東西時(shí),，外界的平行光線進(jìn)入眼球，要經(jīng)過角膜,、晶狀體,、玻璃體這套屈光系統(tǒng)折射，聚焦到視網(wǎng)膜才能看清物體,。我們常說的“眼球”，這個(gè)球體并不是很多人想象當(dāng)中的圓球,，人的眼睛基本也沒有絕對(duì)是“零”的屈光度,。因此，在沒有其他改善屈光度的輔助工具時(shí),，借助瞇眼這個(gè)動(dòng)作,，確實(shí)是幫助看清或遠(yuǎn)或近的物體的好方法。

更具體一點(diǎn)來說,，人的眼睛張開和閉上,，主要是靠提上瞼肌、眼輪匝肌,，而瞇眼和閉眼都是眼瞼輪匝肌收縮的結(jié)果,。

瞇眼之所以能看清所注視的物體，是瞇眼者調(diào)動(dòng)自己的力量,，不同程度起到短暫改善近視,、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正的作用,。

具體來說,，瞇眼是這樣幫你不斷增強(qiáng)聚集看清東西的：

小孔聚焦——

瞇眼把眼睛瞇成一條縫，可以限制雜亂的光線干擾,，只留下能聚焦到眼睛視網(wǎng)膜的那部分光線,，從而起到小孔聚焦的作用。

增加屈光——

瞇眼時(shí),，眼瞼壓迫眼球使眼內(nèi)睫狀體受壓,，受到壓力刺激的睫狀肌纖維收縮，睫狀韌帶放松,，使晶狀體突起來增加眼的屈光力,，以達(dá)到視網(wǎng)膜聚焦,。特別是對(duì)眼球彈性好的青少年兒童，瞇眼這一招引起的屈光度即時(shí)改變的效果特別明顯,。

迫使角膜改變曲率——

用力瞇眼時(shí),，隨著你的眼瞼輪匝肌收縮，對(duì)角膜產(chǎn)生一定的壓力,，可迫使角膜改變曲率,，于是，進(jìn)入眼內(nèi)的光線屈折度改變了,，在到達(dá)視網(wǎng)膜時(shí)也能幫助增強(qiáng)聚焦,。

提醒

習(xí)慣性瞇眼看東西 警惕不良影響

“雖然瞇眼能夠暫時(shí)性增強(qiáng)視網(wǎng)膜聚焦，但這種作用是不能持久的,?！秉S仲委指出，如果瞇眼成為一種習(xí)慣,，不但可能變成“朦豬眼”,、加深魚尾紋影響形象，對(duì)青少年來說,，瞇眼對(duì)青少年眼睛發(fā)育很不利,，還可能是假性近視成真的“幫兇”。因瞇眼可使眼睛的屈光度加深和出現(xiàn)角膜曲率不一致的散光,，所形成的假性近視甚至可高達(dá)幾百度,。而瞇眼習(xí)慣導(dǎo)致眼外肌壓迫眼球角膜和鞏膜，使眼球前后徑變長固定,，眼軸變長所形成的近視就是真近視了,。

“所以，父母如果觀察到孩子經(jīng)常瞇眼,，一定要及時(shí)想辦法糾正,。如果不及時(shí)改變，眼軸變長是不可逆轉(zhuǎn)的,，最終就導(dǎo)致假性近視變成真性近視了,。”黃仲委說,。

而對(duì)于普通人群,，經(jīng)常瞇眼看東西，眼輪匝肌和眼睫狀肌緊張,，內(nèi)外眼的肌肉長期緊繃,、痙攣，會(huì)引起和加劇眼睛的酸脹疼痛,、頭疼,、不耐久視,，眼疲勞就是這么產(chǎn)生和加重的。

支招

瞇眼原因各不同 對(duì)癥防治要趁早

當(dāng)然,，一些常見眼病引起的不適也會(huì)導(dǎo)致患者經(jīng)常瞇眼,，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、查明病因,，對(duì)癥防治是關(guān)鍵,。

瞇眼原因1：近視

瞇眼是青少年兒童近視的早期表現(xiàn)，這種近視一開始可能只是假性的,，但長期未干預(yù)就可能變真了,。另外，已經(jīng)近視的人眼軸較長,，角膜曲率較大,，因此其眼球比正常眼來說，已經(jīng)較長,。如果不對(duì)屈光不正進(jìn)行矯正,，反而靠瞇眼來看清物體，久而久之,，眼球受壓迫而變得更長，近視度數(shù)就有可能更深,。

專家支招：

靠瞇眼看清物體的近視一族,，無論“真假”，都應(yīng)盡早改掉這個(gè)不良習(xí)慣,?？梢缘窖劭谱稍儗I(yè)醫(yī)生，根據(jù)個(gè)人的年齡,、眼球結(jié)構(gòu),、屈光度進(jìn)展速度等不同情況，選取配戴框架眼鏡,、OK鏡或角膜激光手術(shù),、人工晶體植入術(shù)等不同方法進(jìn)行矯正。

瞇眼原因2：眼睛過敏發(fā)炎

瞇眼也有可能與眼睛過敏或發(fā)炎有關(guān),。由于眼睛干澀,，人會(huì)自我防衛(wèi)性地瞇眼以減少眼睛暴露面積、減少淚液蒸發(fā),。此時(shí)瞇眼往往伴有眼淚直流,。

專家支招：

要控制過敏或炎癥，解除異物侵犯引起的眼部不適,，不是忍一忍或擅自買點(diǎn)眼藥水滴滴就能緩解的,，應(yīng)咨詢眼科醫(yī)生規(guī)范治療,。特別是癥狀來得突然并且只出現(xiàn)在單眼時(shí)更須警惕，盡快到正規(guī)醫(yī)院眼科診治,。

瞇眼原因3：間歇性外斜視

遇光瞇眼是眼睛自我保護(hù)的功能,。有些細(xì)心的家長發(fā)現(xiàn)孩子在強(qiáng)光下會(huì)閉一只眼，愣神的時(shí)候眼睛怪怪的,，或看近物的時(shí)候眼睛沒什么異常,，但看遠(yuǎn)點(diǎn)眼睛就往外斜了，說是斜視吧,，又不總是那么回事,。黃仲委提醒，遇到這種情形,，就要警惕孩子是否存在間歇性外斜視的可能,。

專家支招：

及早帶孩子到眼科做排查，一旦確診,，視斜視的程度,，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下通過戴鏡矯治屈光不正或手術(shù)矯正眼位等治療，并定期回醫(yī)院做視功能評(píng)估,。

瞇眼原因4：其他眼病

老年人由于眼皮膚松弛眼睛顯得比較小而像是瞇眼,，還有一些老人因?yàn)榛佳鄄∫渤?huì)瞇眼，比較常見的眼病有白內(nèi)障,、黃斑變性,、糖網(wǎng)癥、慢性青光眼,、瞼板腺功能障礙等,。這時(shí)瞇眼除了可以獲得較清晰的視物效果外，也與眼睛干澀不舒服有關(guān),。

專家支招：

需要尋找原發(fā)病因,，分別采用滴藥、服藥,、配鏡等對(duì)癥處理,。另外，老人戶外活動(dòng)最好戴太陽鏡,，避免強(qiáng)光對(duì)眼睛的直接刺激,。（記者翁淑賢 王燕 通訊員方寧、張秋霞）